Tu as raison de faire light si tu veux te faire plaisir ...

bon en tout cas ce week end c'est sur que je test ton gateau j'ai déjà refilé la recette a ma sœur qui va la faire pour son boulot elle aussi elles font des gouter ou ptit dej toute les semaines donc elle est ravie

Tu m'en diras es nouvelles mais il est super bon , moi je crois que je ne ferais plus que celui la , en plus ,au moins on ne culpabilise pas ....

Au meilleur pâtissier ils ont Mercotte, nous on a Casefloti !

Salut les filles bon hier trop ok pour passer mais 1h de salle et le soir ma soupe 1 tranche de blanc de poulet et 3 bâtonnet de surimi ce matin pesée a 54,2kg donc objectif de ce week end détente ne pas dépasser les 55 on verra

Profites bien de ton week end

bon ce matin au ptit dej j'ai été sage 1 croissant 1/2 avec de la pate a tartiné( pour ma défense c'etais ceux en sachet donc minuscule) 1yaourt et un café au lait et la je meurt de faim normal a midi j'ai prévu du riz avec un peu de créme 4% et du saumon fumé je pense 1 morceau de fromage et je me réserve mon moment sucrée avec mes enfants pour le gouter cette aprém courses donc c'est tradition de faire la pause pour quil se défoule un peu bonne journée les filles et courage pour ce week end

Et ben ça m'a l'air bien tout ça dis donc ..
Bonne après midi ....

pas mal dis donc
profite bien de ton wk

Beau programme : )

bon samedi mitigé niveau gourmandise j'ai manger pour manger mais rien qui me fasse vraiment plaisir donc bon je me rattraperais avec le gateau de casefloti cet aprèm

Tu as raison , une cuillére à soupe de farine rase ....
Il est super bon .... Tu me diras

Régales toi bien !
Et bon dimanche..

Salut les filles bon le verdict est sans appel le gâteau est canon on ses régaler j'ai mis du chocolat a 70% cetais trop bon merci casefloti la recette as été adopter

Et bien je suis contente. J'espère que vous allez toutes le tenter et ne pas dire que c'est un gâteau de regime , moi je l'ai dit seulement apres , ét ils étaient tous étonnés ..
C'est bien. Càr au moins , on peut se faire plaisir