Encore une bonne journée !! Félicitations pour ne pas avoir craqué sur les cochonneries par fatigue, c'est une petite victoire en soi !!! Et quitte à ce qu'il y ait des écarts, autant que ce soit des écarts de plaisir, pas des écarts de stress

Courage Bambou c'est le week end demain, et pour tes croissants aux amandes, dis toi qu'ils sont faits avec tous les invendus qui sont devenus trop secs, ils mettent de la frangipane pour les ramollir, moi depuis que je sai sça j'ne ai plus remangé un!!

C'est vrai que des fis si on savait comme t sont fait les choses,on en mangerait pas

Courage nous avons le meme objectif ,Je pense que je vais m'essayer a la meditation pour controler mes envies alimentaire (fichue gourmandise) a bientot

Je ne savais pas pour les croissants aux amandes,tu m a coupée l envie merci ! Lol

Dernière journée avant le week end...pfiouu les journées semblent longues quand ont est fatigués...Demain il faut que j ailles prendre des vitamines à la pharmacie.Jai vraiment besoin de me requinquer..

Bonne journée à toutes !

pareil moi aussi qui adore les croissant aux amande ben merci pour l'info franchement j'en mangerais plus, et pour les vitamines une amie ma conseillé astheplex j'ai pas test mais elle ne jure que par ca depuis qque année

Pour les vitamines finalement j'ai pris du Bion equilibre, besoin de me requinquer un peu aussi !

Alors ils ont apporté quoi au bureau les collègues aujourd'hui ? Un couscous ?! Lol
Courage pour cette dernière journée avant le week end !

Lol je suis au bureau aujourdhui et je pensais être tranquille eh ben non un collègue avait apporté des viennoiseries grrrr et il a lancé l idée qu on apporte des viennoiseries à tour de rôle le vendredi.Pfff cest bien une idée de quelqu un qui na pas de pb de poids ...

Pour les vitamines j hésites entre du magnesium marin ou des vitamines à base de gelée royale....

si tu as une miellerie a coté de chez toi prends de la gelee royale pure et du miel . pour mon homme ça la bousté . il se leve a 3heures du mat 6jours/7. allez courage

Moi je prendrais a base de gelée royale , càr ca c'est super bien pour lutter contre toutes les maladies de l'hiver
Moi j'achète carrément de la gelée royale en poudre , ça vaut hyper cher le petit pot mais j'en prends péndant une semaine tous les jours une petite cuillére à cafe ét je suis tranquille péndant un bon moment sans rien attraper surtout que moi les enfants ont toujours quelques chose , nez qui coule, tous ect .....

Merci pour vos conseils...je verrais ça demain.

Super tes journées tu gère très bien et surtout tu as une capacite à résister aux tentations de tes collègues c'est incroyable!!!!je suis bluffée

Merci Camille

Mes menus du jour :

Petit déj : un bol de muesli aux fruits secs avec du lait / un thé vert au citron.

Déj : un bol de soupe au potiron / deux tranches de blanc de poulet aux herbes / un fromage blanc à la vanille 0% / une poire.

En-cas en rentrant du boulot : un café viennois / un morceau de baguette avec du beurre.

Dîner : pâtes à la sauce tomate et courgettes / une côte de porc / raisin.

En rentrant du boulot,j'ai ressenti un petit creux.Ce qui s'explique par le manque de féculents ce midi ( j'ai oublié de mettre des galettes de riz dans mon sac de déj ).Du coup pour patienter jusqu'au dîner j'ai mangé un bout de pain.

Demain au programme : une séance de bébé nageur avec mon loulou,puis je vais faire les courses et j'enchaînerais sur mes 2 h de sport habituelles ...

Et je vais me peser car je finis mon deuxième mois de réequilibrage demain.Je verrais combien j'ai perdu en un mois..

Je ne regarderai plus un croissant aux amandes de la même façon !
Sinon bravo Bambou, tu gères grave
Bon bébé nageur demain, vous allez passer un super moment !!

Même si cet encas en rentrant du boulot n'est pas dans tes habitudes, il avait l'air parfaitement analysé, contrôlé et dosé Comme une pro !