wow nous sommes tous fière de toi

Encore un bon repas !

Je suis confiante aussi pour les 90 k pour la fin d'année

Contente que ton rdv ce soit bien passé
Une fois de plus une journée au top, et je suis très optimiste pour la fin d'année !

Merci beaucoup les filles , je vais faire tout ce que je peux .... Il va falloir se bouger càr il y a quand même les fêtes de fin d'années ....

il ne faut pas t inquieter pour les fêtes de fin d' année car ces repas là sont des extras donc normalement les kilos que tu prends ne restent pas. tu feras attention entre les deux reveillons pour compenser les petits écarts. courage courage

Et tu te défouleras sur le stepper pour brûler les calories des bons plats festifs et la balance ny verra que du feu

Il faudra juste eviter de manger tous les chocolats du calendrier de l'avent!!

tu gères toujours bien les repas exceptionnels en famille ou amis donc je suis sur que se sera pareil pour les fêtes de fin d'année!!!!

Salut casefloti j'espère que ça va je reprend le train en route je m'excuse j'ai chercher mais j'ai pas trouver côté poids t'en et ou la belle

Coucou Jaifaim , hier j'étais à 94 kg , ce matin la balançe afiche 93,400 kg , j'espère confirmé jeudi , on verra bien

Ce matin , cafe, pain , fromage
A midi. Concombre , haut de cuisse de poulet , mélange de légumes maison , chou frisé,carottes,courgette , un morceau de st nectaire et un tranche de pain de seigle que j'ai fait ce matin , il est excellent , hummmmmm

encore 600g en moins depuis hier!!!!bravo

super tes repas et dis moi le pain tu le fais avec une machine à pain?

whaou c'est vraiment bluffant bravo pour tout et donc il y aura peu etre une opération pour fêter tes 90kg???

Oui Jaifaim , mais l'opération ce sera apres la perte des 5 derniers kilos , la stabilisation et péndant mes vacances càr avec mon boulot , il va y avoir un mois d'arrêt ... Donc avec les familles des enfants ca va pas être facile a gérér ...

Mon pain , je prépare ma pate au robot patissier avec le gros fouet ... Je la laisse gonfler et je l'a façonné puis la mets au four à cuire ...

bon alors il faut passer les fetes de fin d'année le plus sereinement possible et en profiter

Alors. A 16h un grand cafe ét 3 petits gâteaux gerlinea

Çe soir un bol de soupe , une tranche de jambon blanc et des légumes de midi ..

Demain , je vais faire quelques courses et mon fils vient avec ma bru ét mes amours , ét je vais me faire plaisir avec une super recette que je vous donnerai demain et un gâteau au chocolat spécial regime .. Vous aurez les recettes demain ....