Coucou tout le monde.
Je viens vous parler de ce que j'ai trouvée dernièrement et qui me fait vraiment plaisir : "Le konjac" !!!
C'est quoi ce truc ??? C'est une plante riche en fibre à l'origine. Mais en grande surface en la retrouve en pâtes, riz et semoule.
C'est un aliment très pauvre en calories, seulement 30kcal pour 200g de tagliatel de Konjac. Un vrai allié minceur pour moi. Je rajoute une sauce tomate légère dessus et hop mon repas est fait. Il a pour particularité de gonfler donc vous remplir l'estomac pour vous donner une sensation de satiété. Avec ça moi je n'ai plus faim.
Mais attention pour certaines, il est très pauvre en calories donc ne rempli pas pour tout le monde les apports calorique de la journée. Accommodé le avec un peu de blanc de poulet ou quelques légumes.
Moi il me convient nature.
Et certaines personnes allergiques devraient s'en méfier aussi. J'ai eu des aigreurs d'estomac pendant 2 jours après chaque repas de konjac mais maintenant plus rien. Mon estomac s'est habitué et je n'ai plus aucun problème.
Voila, j'espère que ça vous plairas si vous ne connaissez pas encore.
Bisous bisous et merci d'avoir lu.
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