bonsoir, j'ai un dix kilos a perdre et je veux commence un regime avec des personnes motives!

salu loulou31 moi g comencé lundi g aussi 10 kg a perdre (grossesse acumuler) courage et ne craque pa surtout je te soutien je conte sur toi aussi pour me soutenir

salut les filles et soyes les
moi aussi j'ai 10 kg a perdre alor on va y arriver moi je suis au regimes de pui 08/02/08 courage courage

bonjour et bienvenue chez vous!!

bonjour loulou et bienvenue sur le site.
moi j'ai plus de 10 kg à perdre mais j'ai grave la motivation donc au besoin je serais là pour te soutenir comme beaucoup d'autre de mes copines, tu sais il y a une super ambiance sur le site, courage !!!
bisous

on est dans la meme situation, moi aussi mon surpoid est du a ma grossesse! je te souhaite bonne chance! j'ai vraiment besoin d'encouragement chaque jour que dieu fait je commence un regime et je ne termine pas ma journee!

Salut !!

Voila comme vous devz le voir sur ma reglette g perdu 9 kilos, javais commencé un "régime" en novembre: c a d supprimer tout grignotage et rééquilibrer mon alimentation g perdu 4 kilos. ensuite dès début fevrier g commencer un vrai régime: dukan, avec lequel g perdu 5 kilos.

Dukan est un très bon régime mais il faut le suivre à la lettre pour q'uil soit efficace! personnelement je l'ai arreter début mars car je n'aarive plus a perdre autant q'au début du régime. je refait un autre régime afin de perdre les 10 kilos restant !! si vous avez des idées ou conseils afin de m'aider à débloquer mon poids sa seré coooll lol

alors soutenons nous il en faut !!!

bienvenue les filles

moi je fais dukan en ce moment et ca marche pas mal on verra sur le long terme

gros bizoux et bon courage

bonjour les filles et bienvenue a vous toutes!

moi je suis au regime depuis 3 semaines et j'ai perdu heu.... 7 kilos je pense (heureusement que les reglettes sont la!)

je fais surout un reequilibrage alimentaire, j oublie toutes ces choses que j aimais bcp....mais attention, en me faisant parfois plaisir quand meme! (ou sinon, la motivation se fait la malle....)

j espère que tout se passera bien pour vous!

Bonjour
je viens t'encourager c'est mon premier regime et pas facile.
je mange beaucoup d'habitude et ne prend jamais plus de 1 kilos
mais la grossesse et l'arret du tabac ont été fatal !!!
J'ai supprime les grignotages, le soir légumes ou potages +laitage et midi a peu pret ce que je veux. ca descend doucement mais je ne suis pas fatiguée.
bon courage et a bientot