Et ben alors on parle de moi quand je dors ...
Super pour les légumes , tu na sur pas besoin de martinet ...
La au moins ca envoie du steak ,,,euh non ....... Dû légumes , continués comme ça ma belle tu es sur la bonne voie

Miam toutes les bonnes vitamines que tu as avalées, comme quoi une petite menace et hop on retourne sur le droit chemin!! continue comme ça

Super tous ces légumes !!! t'as échappé au martinet et au fouet super !!

tu as fais honneur à Bambou avec ta super journée pleine de légumes

ça rattrape largement tes petits "écarts" du week end

oufff Bambou sort le fouet et martinet mdrrrrr

Continues comme ça , tu es sur la bonne voie ... Excellent

Coucou les filles !

Pfiou, journée interminable...

Voyons si j'ai été sage :

Matin :
- 1 thé vert
- 2 galettes au sarrasin beurrées

A midi dans ma lunchbox :
- Mélange de pâtes (farine de riz/quinoa), miettes de thon, tomates, courgettes
- 1 clémentine

Aprem :
- Poignée de cerneaux de noix
- 1 compote

Soir :
- 1 galette de tofu
- Champignons et gratin de légumes light (aubergines, courgettes, tomates).
- 1 fromage blanc 0%
- 1 petit chocolat noir croustillant

- Une infusion

J'vais voir où vous en êtes maintenant !

Super tes repas , rien à dire , à part bravo
Tu va fondre comme neige au soleil comme ca dis donc .....

Très sage hier, aller on garde ce bon cap jusqu'a la pesée!!

très bonne journée

Tiens tiens un chocolat .. Il avait un regard suppliant comme le chamallow de Marmotte hier ? lol

Nickel ta journée,je te décerne un bon point !

tu as fais une très bonne journée hier, équilibré avec des légumes et un petit plaisir sucré pour bien finir la journée

Je sais pas ce qui s'est passé avec ce petit chocolat, normalement ce n'est pas dans mes habitudes et je me passe assez bien de sucré depuis deux mois, mais la mon corps le réclamait ^^, et comme c'est des petits chocolats noirs emballés individuellement, je me suis dit que le risque n'était pas bien grand et je m'en suis accordé un

Tu as bien fait ...je comptes bien réintroduire des petits plaisirs de ce genre bientôt mais j'attends d'avoir perdu un peu plus.Et puis c'est pas comme si j'étais vraiment frustrée.Je me suis déjà accordé quelques desserts depuis le début du RA..

Et puis le chocolat c'est anti dépresseur alors il faut en garder quelques carrées pour pas finir le moral dans les chaussettes... tant que la plaquette entiere n'y passe pas