La semaine est passée sans que tu passes ici...On t'a séquestrée au boulot ou quoi ? lol

Petit coucou ..

Tes pompom nous manquent ma belle,reviens ..

Coucou les filles

Je suis vraiment désolé de ma longueee absence
sans vous j'ai fait que des bêtises, je suis pas pardonnable, j'ai au moins repris 3kg (on les reprend plus vite que les perdes piouffff)
Venir tous les jours m'aidai à ne pas craquer mais j'avais envie de me couper du net mais voila le résultat

Enfin je reviens avec mes pompons
ui ui promis
Car vous êtes vraiment une aide au quotidien
Vous pouvez me botter les fesses, je l'ai bien mérité sur ce coup là

Gros bisous les filles
et surtout je vais aller lire ma lecture en retard pioufff j'en ai pour des heures XD

les coups de mou ça arrive à tout le monde ne t'inquiète pas et les kilos je crois que c'est pareil pour nous toutes, quand ils reviennent ils ne font pas les choses à moitié...mais comme tu te reprends tout de suite tu as une chance de les reperdre rapidement car ils n'ont pas eu le temps de s'installer.

bonne reprise

Malheureuse, c'etait pas le moment de faire des bétises, Bambou et Casefloti se promènent sur le forum avec leur fouet et leur martinet et sévissent au moindre écart!!!
Mais bon, faute avouée à moitié pardonnée : raconte nous tout...

Oui on est sans pitié gniarc gniarc
Mais bon ....je suis trop contente de ton retour donc je veux bien t épargner ( pour le moment )mdrr

ahhh oufff j'avais déjà peut du fouet moi XD

Moi aussi trop contente de te revoir parmi nous ,donc je garde mon martinét dans le tiroir pour l'instant
Et je sais que tu va te reprendre en main ... Allez courage , on est là pour t'aider , notre pompom girl préférée ..

miciii les filles vous êtes génial <3

Bon sur décision de Bambou on t'épargne le fouet, mais tu as un gage ! Tu dois faire une journée absolument parfaite, et on sera là pour lorgner sur les moindres détails

C'est aujourd'hui la journée parfaite ?

Coucou les filles

non elle ne sera pas aujourd'hui mdrrr
car mon homme avait prévu de quoi faire une pizza maison, mais voyons le positif quand on fait des pizza maison, je ne sais manger que un tout petit bout (on en fait 1 pour deux) et je vais y mettre du jambon
je vais la mettre à midi aussi comme cela j'aurai la journée pour éliminer lol
alors c matin je suis passé sur la balance pour voir les dégats il y a 1 mois j'étais à 108.9
Bon les dégats sont là mais je m'attendais à pire

Ce 30/10/15 ==> 110.8

j'ai pris mes mensurations aussi chose que je n'avais pas encore fait
Allé je re démarre

Je vous mets ma journée ce soir

Bisous les filles

Bon çà va c'est pas la cata comme reprise sur un mois...que çà te serve de leçon,plus d'absence prolongé du forum !

Pour la pizza de ce midi,si la portion est raisonnable,çà va ...et tu équilibres sur le reste de la journée.

rien de catastrophique sur la balance rassures toi tu vas vite les éliminer

la pizza maison c'est une bon compromis car forcément c'est plus sain car tu choisis les proportions et elles sont forcément moins grande donc plus facile de gérer tes portions donc ça va le faire.

Moi j'ai trouvé une recette de pizza courgette feta je ne l'ai pas encore faites mais ça avait l'air super bon sur la photo

Ca va, ces deux petits kilos vont vite etre terrassés maintenant que tu es revenue a la raison auprès de nous (ca fait un peu secte dit comme ca ! lol)