bravo pour ta belle pesée
pour les 2 restos tu as très bien géré alors gardes ça en tête et ne te focalise pas sur ce fameux apéro dinatoire que tu penses avoir moins bien géré
les apéros dinatoires c'est comme les restau à volonté ce n'est jamais facile de gérer, c'est convivial, tu parles et du coup tu te concentres moins sur ce que tu manges mais bon tu as une semaine pour éliminer ça donc c'est largement jouable!!!!

super tes restaus !!!

Merci les filles

Hier soir c'est mon copain qui a cuisiné, donc riz et grosses crevettes, et en dessert une mandarine et un fromage blanc 0%.

Ma journée manquait de légumes mais je compte bien y remédier aujourd'hui !

hum des crevettes...tu me donnes envies!!!!en tout cas pas beaucoup de légumes hier mais il y avait au moins un fruit

Tu avais pas des crudités dispo pour accompagner? Attention je veux voir pleins de légumes dans ton compte rendu ce soir !!

Allez Go go go les légumes pour çe soir ....
Sinon trop bon les crevettes et le riz ...m bravo

Bonsoir les filles !

Alors mes menus d'aujourd'hui :

Matin :
- 1 thé vert
- 3 galettes de sarrasin beurrées

Midi :
- Petite entrecôte
- Et le fameux bol picard avec patates douces, panais et garden peas que j'ai finalement acheté, relevé avec un peu de sel. Pas mal du tout.
- Yaourt 0%
- 1 mandarine

Aprem :
- 1 compote
- 1 poignée de cerneaux de noix

Soir :
- mini bol de laitue
- 3 aiguillettes de poulet
- Bol de potage (courge, navet, pommes de terre, miel). Merci Picard encore . Avec une galette de sarrasin, délicieux ! On sent bien la petite note de miel. Et seulement 50 calories aux 100g.
- Fromage blanc 0%

Bon alors !!? J'en ai envoyé du légume, là, non ?!

Ah oui ! on est submergée de légumes lol

Ah le fameux bol avec patates douces,il me tente vraiment

Sinon journée parfaite pour changer lol

Mes lundi/mardi étaient loin d'être parfaits, mais bon c'était mon "week end", j'avais plus d'occases de craquer... Là faut que ca file droit jusqu'à dimanche !

Mais bon dans l'ensemble tu t'en sors très bien quand même

Oui attention il faut que çà file droit ..tu n'es pas dispensée d'un petit coup de fouet si besoin ...à moins que ta préférence aille au martinet,auquel cas j'appellerais Casefloti !

Bambou a écrit:Mais bon dans l'ensemble tu t'en sors très bien quand même

Moi aussi je veux une image alors.

Bambou a écrit:Oui attention il faut que çà file droit ..tu n'es pas dispensée d'un petit coup de fouet si besoin ...à moins que ta préférence aille au martinet,auquel cas j'appellerais Casefloti !

M'en fous j'ai encore assez de graisse pour amortir lol

Je te rends ton bisou alors !

Ca fait pas grossir, je prends !

Allez au dodo... Et toi aussi va dormir, non mais ! Tu dois commencer bien plus tôt que moi en plus.