Coucou chubby et bambou,
Chubby, merci pour ton compliment.
Coucou bambou
Pour son grand père, je n'ai toujours pas de réponse, mon copain a dit qu'il allait lui en parler, mais quand??? Pour le reste, je sais qu'on perd toujours plus en début de régime, à voir si je poursuis dans ma lancée....

Tu as perdu de manière régulière tout le long ou c'est plus dur à la fin qu'au début?

Ce midi: POulet, concombre, un peu de riz (très peu), de l'ananas

Bambou, 6,3 kilos en 7 semaines, c'est très très bien.... J'aimerai bien avoir perdu ce poids... Je ne sais pas si je vais réussir ou pas à les tenir les semaines...
Moi, j'aime bien prendre des démarrages rapides pour la motivation, mais après, je ralentis car sinon, impossible à tenir sur le long terme...

En tout cas très bien ton repas de midi

Merci miss Tick. Cet après midi, je me suis autorisée des crèpes au petite épeautre et du chocolat!!! Bah oui.... Mais elles étaient très bonnes )) En tout cas, c'était bon pour le moral

Je crois que mon problème réside plus dans le grignotage que dans l'élaboration des repas en fait...

Je ne suis qu au début du rééquilibrage vu que jai une quarantaine de kilos à perdre.Il y a des semaines ou je perds peu et d autres plus d un kilo,il n y a pas de logique..

Cest sûr qu il faut que tu limites les grignotages car si pour le moment tu arrives à bien perdre ,ça pourrait te porter préjudice par la suite.

Pour demain, j'ai sorti du saumon et je pense faire des carottes avec, voire un truc avec des oignons, je ne sais pas encore... Mon cuit vapeur a rendu l'âme, snif!!!

Oui, c'est sûr,mais par rapport à avant, ils sont sacrément réduits... Le problème ne date pas d'hier mais de toute ma vie et j'ai beaucoup de mal avec çà. Sinon, ce soir, je suis très contente de moi: reste de merlan et de poulet, reste de carottes, reste de concombre, reste d'ananas et deux mini mini pommes du jardin,mais trop bonnes.
Les crèpes de cet après midi étaient au petit épeautre bio (quasiment pas de matière grasse, juste deux oeufs, un peu de lait,de l'eau de la farine du petit épeautre. Le chocolat correspond à 6 petits carreaux: soit une barre et un carreau. On verra bien demain, en tout cas, cette petite pause chocolat m'aura requinquée...
40 kilos, çà me parait énorme, tu pèses combien? Quel est ton objectif de poids?

J'ai commencée à 94.8 k et j'aimerais arriver à une fourchette entre 55 k et 58 k,pour 1.62 m.

Tu vises bas quand même Moi, si j'arrive à 65, je serai déjà contente.Mais qui peut le plus peut le moins, et c'est tout à ton honneur d'avoir des objectifs ambitieux...
ce matin, 70,1kg

Je l ai déja fait dans le passé...j avais perdu 42 k en environ 13/14 mois donc je sais que je peux y arriver.

Chapeau!!! Alors, oui, il n'y a pas de raison.. Tu aais fait comment?

Pareil que maintenant,réequilibrage alimentaire et sport.En me faisant des repas jokers et petits plaisirs de temps en temps pour ne pas être frustrée...Et javais réussi ma stabilisation,je me suis fixée une fourchette de 3 kilos et jai réussi a me maintenir pendant trois ans .Puis jai pris 10 kilos en un an suite a des soucis pro.Et aprés je suis tombée enceinte...
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ah ok...
Aujourd'hui, j'ai pas trop bien géré:j'ai mangé du saumon mais aussi pas mal de crèpes et du riz...