Surtout chez un fan de cuisine qui a du préparer 120 gâteaux tous plus délicieux les uns que les autres

Mais c'est un de mes meilleurs amis, il ne se vexera pas si je n'y touche pas, il est au courant pour mon régime.

Coucou

Alors cette pesée ??
Bonne journée.

Et cet apéro? Pour moi c'est le pire à gérer comme j'adore le salé, j'espère que tu t'en es bien sortie

Coucou les filles !!

Marmotte, mon apéro c'est ce soir ! Je vais tout faire pour bien gérer...

Alors la pesée de ce matin : 73,3 !

J'suis montée sur la balance a peu près 5 fois pour être sure, comme toujours ! Donc j'suis très contente et soulagée, j'ai perdu 800g par rapport a ma dernière pesée (après les craquages), et j'ai un bonus de 300g en moins par rapport a il y a deux semaines (avant les craquages). Donc ca repart à la baisse, et je vais tout faire pour voir le 72 la semaine prochaine !

Ce matin, vers 10h, mini petit dej tardif :

- 1 thé vert
- 1 galette de sarrasin beurrée
- 1 prune jaune.

Et donc tout à l'heure on va manger dans notre cantine japonaise favorite, y'a pas de sushis là bas, c'est plutôt des soupes a base de nouilles, des raviolis vapeur et des plats a base de riz... J'essaierai de faire le bon choix.

Super la pesée ! En même temps tu as enchainée les journées parfaites depuis ton retour donc cest mérité

Et ben voila une bonne pesee , super , tu vois il fallait pas t'en faire ...
Tes repas sont impeccables alors tu ne peux que pérdre

super pour la pesée !!!!

Tu dois être en plein apéro dînatoire J'espère que tu passes une bonne soirée et que tu gères au mieux.

Coucou les filles !

Alors hier journée mitigée....

A midi le restau ca allait, j'ai pris un petit bol de riz nature, et une assiette de porc roti avec du poireau + 3 raviolis vapeur. Pas de dessert.

L'aprem juste un grand thé vert.

Et le soir chez mon ami, j'ai eu beaucoup de mal a gérer... J'ai mangé des tomates cerise et petites carottes, un petit bol de potage au potimaron, mais aussi des toasts sucrés et salés, un petit bout de fromage avec une tranche de pain, 2 caramels et un demi verre de vin rouge. Rien en quantité excessive, mais au final le mélange de saveurs m'a fait mal au bide...

Faut que je fasse mieux aujourd'hui !! A part un restau asiatique a midi, je pense que je n'aurais plus de sorties prévues pour la semaine, en tout cas pas au moment des repas... Donc ca me facilitera grandement les choses... et je ne monterai sur la balance que lundi prochain !

Bonne journée à toutes !

Pas evident de gérer quand on mange en bonne compagnie.On se laisse vite aller,cest ça aussi la convivialité.Savoir profiter de l instant présent Et puis la pesée est encore loin ,tu as le temps de faire pleins de menus nickels pour t assurer une belle perte.

Et oui. C'est parfois dur de resister a un apéro et un repas entre amis ...
Mais bon ,tu as fait léger quand même ..moi je trouve que c'est bien ...
Et si tu n'as plus de sortie de prévue c'est parfait

je trouve que tu ne t'est pas si mal débrouillée que ça !!! après faut voir les toast salés et sucrés... mais tu va tout rattraper sur ta semaine j'en suis sûre !!

Les toasts étaient petits et j'ai privilégié ceux au saumon ou aux légumes, mais bon, ca reste des toasts apéritifs !

Ce midi au restau laotien : Un plat a base de poulet, légumes et lait de coco et un demi rouleau de printemps. Les desserts me paraissaient trop caloriques alors j'ai mangé une prune en rentrant a la maison.

Maintenant plus de joker autorisé jusqu'à la fin de la semaine ! Et du thé, du thé, du thé.

On te surveille de toute façon

Oui on va surveillé tout ce que tu manges l fais attention à toi , pas de faux pas