J'avais aussi prévu des récompenses à chaque palier mais j'ai pas encore trouvé quoi m'offrir pour mon changement de dizaine,enfin si j'ai quelques idées..une tenue d'intérieur et pyjama cocooning notamment

Ha bah Voila une bonne idée ... Se faire un plaisir , tu as completment raison ... Je vais y penser aussi

Mon mari est déjà en train de refaire la cuisine donc mon cadeau ca va être ma nouvelle cuisine

Je n'ai rien prévu, mais je pense que quand je serais aux 2 chiffres je me ferais bien plaisir !!!

Je ne vous mets pad mes menus du jour car vous ne seriez pas contentes !!! ...

Bon allez c'est pas grave :
Midi un bouchée à la reine puis en plat j'ai fait des tagliatelles au basilic avec lardons, champi et sauce tomate maison une demie pomme en dessert.

Ce soir soirée avec les enfants donc plein de choses. j'ai mangé 2 poignées de pop corn salés, des carottes, du concombre, un pain de mie complet avec un peu de paté, un autre avec du fromage ail et fines herbes, 4 surimis, la moitié de ma pomme que je n'avais pas fini ce midi....

Et honte à moi je ne suis pas allée courir aujourd'hui, il faut absolument que je cours demain pour me faire mes trois séances dans la semaine....

bonne nuit

Ah oui çà a été une journée cool niveau repas il faut aussi savoir lâcher la bride le week end pour mieux rebondir derrière avec des menus parfaits.

Allez hop hop il faut courir,n'oublies pas ton objectif !!

Bon dimanche.

coucou j'ai parcouru un peu ton post ! bravo pour ta perte de poids !
Et je trouve tes menus très bien !
bonne idée de se récompenser ! Moi je pense aller plus vers des vêtements

bon dimanche

Une belle cuisine toute neuve pour ne préparer que de bon petits plats sains et équilibrés ....

Bon on va dire que tu t'es fait une journee plaisir ...
Maintenant reprise en main pour une semaine parfaite

Coucou

Alors tu t'es motivée à aller courir hier ?

oh les filles si vous saviez !!!!

bon samedi j'ai aidé à décharger des bouteilles de jus de pomme.... j'en ai fait des squats... ce dimanches belles courbatures aux cuisses !!!

Dimanche matin patinoire avec les enfants, j'ai pas mal patiné !!! et à midi (pas taper !!!) mcDo, et il n'y avait plus de salade !!! même pas les petites. donc wrap au chèvre et grosses frites...et san Pellegrino. y'avait un monde pas possible, mais on voulais profiter des enfants, on les verra pas de la semaine !!.

Hier soir j'ai déposé les enfants chez mes parents, j'ai pris l'apéro avec eux (apéricubes et olives) et suis rentrée chez moi et j'ai pris un mug de soupe ...

BREF.... tout ça pour dire que ce week-end était merdique niveau repas et que ca se ressent sur la balance avec un beau 111.3 (vendredi j'étais à 110.6) donc je me remet à fond le ballons pour que vendredi je titille les 109 !!!

ce matin le même petit déj que d'habitude.... et honte à moi je n'ai pas été courir mais promis je le fait demain !!!

A fond les ballons, exactement ! Ne sois pas trop dure avec toi même, le 109 se cache mais il n'est pas loin

C'est pas si catastrophique que ca pour le week-end , en n'ayant pzs les enfants de la semaine tu vas pouvoir en profiter pour faire attention. ....
Si ca se trouve demain ils sera pl la le plus

Le week end tu as du mal à être sage niveau menus..Bon là c'est de leur faute,ils avaient plus de salade...
Le wrap est quand même un meilleur choix que le hamburger niveau calories ..
Tu t'es bougée donc pas trop grave pour le footing...Il faut que tu t'y remettes par contre,oublies pas ton objectif !!;)

Et tu as déjeuné quoi ?

Quitte à aller au mac do autant manger des frites en plus certaines de leurs salades avec poulet pané et frit et sauce super epaisse façon Cesar sont quasiment aussi caloriques!

bon.... nulle nulle nulle

Ce midi on a été manger à la brasserie, il était assez tard... plus de poisson j'ai pris plat du jour jambon braisé sauce miel, salade et .... frites !!! bon pas de dessert faut pas exagérer !!!

ce soir ça sera un mug de soupe de légumes et un mug de soupe de poisson...

Voilà on arrive trop tard et on prend ce qu'il reste .. Meme pas une salade plutôt ?
Light ce soir et çe sera parfait