Merci les filles pour votre clémence! lol

Alors sur la balance ce matin 74,1, soit 500g de plus qu'il y a 4 jours. Bon je crois que j'ai eu de la chance, je m'attendais a pire. En tout cas aujourd'hui les choses sérieuses reprennent !

A midi

- Blanc de poulet
- 2 galettes de sarrasin
- Riz
- un peu de petits pois
- Yaourt 0%

Faut que je fasse des courses, j'ai plus de légumes, plus de fruits... Et plus de bétises !!!

Tu es décidé à ne plus faire de bêtises , c'est déjà ça
Bonnes courses
Et tu va voir que si tu fais une semaine nickel , tu vas vite les reperdre

Ca va...vu tout ce que tu as mangée,tu t'en sors plutôt bien !

Et tu as repris tes menus nickels donc les 500 g ne feront pas long feu ...

Aller fais péter les légumes!!!!

Coucou

Alors ton dîner d'hier soir ? et tes menus du jour ?? Au rapport mam'zelle !!

Présente ! Lol

Ces deux derniers jours j'ai fait beaucoup d'heures sup, j'ai eu le temps de rien... Même pas de faire les grosses courses ! Mais ca va pour les repas je m'en suis pas mal sortie, sauf que je n'avais pas de fruits.

Ce matin en speed :

- thé vert
- 2 galettes au sarrasin beurrées

Midi :

- pates completes
- 1 oeuf dur
- mélange de légumes vapeur (haricots, carottes, choux fleur)
Pas assez faim pour un dessert.

Ce soir je vais me ravitailler après le boulot, pour faire de jolis repas bien equilibrés !

Ah oui c'est le désert niveau fruits ...vite des bonnes courses pour continuer les journées parfaites !

C'est promis Bambou ! Je penserai a toi en les achetant !

Ok je comptes sur toi lol

Pas cool quand les placards sont vides ,
Bonnes courses , légumes et fruits

Ca y'est les placards sont pleins !

Féculents, légumes, fruits, laitages, protéines, j'ai revêtu ma cape de RégimeWoman !!

Il ne me manque plus qu'a acheter mes petites compotes fétiches dans un magasin bio demain et un petit tour à Picard pour ses bols de légumes vapeur qui me sauvent la vie le soir quand je rentre tard

Cet aprem :

- Poignée de cerneaux de noix

Ce soir :

- Mini salade concombres et radis jaunes
- Filet de poulet légèrement poêlé avec du curry
- Assiette de légumes verts
- Mandarine pour rattraper mon retard en fruits lol
- Fromage blanc 0%

D'ailleurs je me suis demandé s'il valait mieux finir le repas par le fruit ou le laitage ?

Et maintenant, une bonne infusion drainante MMmmm (c'est de l'ironie, parce que je suis encore à la recherche d'une infusion detox ou drainante qui a bon gout, parce qu'entre leur fenouil et leurs queues de cerise, on a connu mieux niveau goût )

Moi je fais toujours laitage puis fruit pour finir sur la note sucrée

Tu t'es repesée depuis mercredi pour voir si les 500 g commençaient à partir ? Allez avoues !

Je ne vais pas à Picard pourtant j'en ai un dans ma ville,mais tes bols de légumes vapeur me tenteraient bien Ce sont des portions individuelles ?

Moi les légumes vapeur , je les prends chez leaderprice , ils sont en sachets de 3 individuels et j'aime aussi càr ca me sauve aussi la vie quand je sais pas quoi faire à manger pour moi le soir avec du jambon et de la salade c'est parfait , je vais d'ailleurs en reprendre tout à l'heure

Bambou a écrit:Moi je fais toujours laitage puis fruit pour finir sur la note sucrée

Ah ben j'ai fait l'inverse ! lol. Je me suis dit que le laitage viendrait napper tout ça dans mon estomac

Sinon bien sûr que oui je me suis repesée Hier soir je faisais 74 tout rond, ce matin après le petit dej 73,8, donc j'ai bon espoir pour la pesée de lundi... Pour rappel, avant de partir en cacahuète j'étais à 73,6, puis j'suis remontée à 74,5... En fait c'est comme si j'avais fait une semaine pour rien.

Et Bambou, vraiment je te conseille Picard, pas pour les plats cuisinés ou traiteurs, ça je m'interdis de regarder lol, mais pour le rayon des légumes congelés. Ils ont des bols et des sachets vapeur, pour les bols la quantité est de 250g. Soit je m'en sers pour deux repas, soit je partage avec mon copain, et ca m'est arrivé aussi de le manger en entier lors de repas sans féculents. 5 min au micro ondes, c'est vraiment pratique pour les repas tardifs... Parfois je rajoute du curry, ou un filet d'huile d'olive, ou du sel; mais la plupart du temps je les mange nature.

Je te laisse juger par toi même ! Sur cette page tu trouveras les ingrédients (c'est simple, ile n'y a QUE des légumes ^^), et les calories et tout. Dis moi ce que tu en penses

http://www.picard.fr/produits/bol-vapeur-brocolis-choux-fleurs-choux-romanesco-000000000000075811.html


Et là les différentes saveurs :

http://www.picard.fr/recherche?q=bol%20vapeur

Voilà comme l'a dit Casefloti il y en a aussi en grandes surfaces classiques, j'en prends en sachets chez carrefour.

Et sinon pour Picard, je prends aussi les aiguillettes de poulet au citron, parfois des poelées de légumes, du poisson selon le prix, franchement c'est bien pratique

J'irais peut être y faire un tour un de ces jours alors

Merci pour les liens,j'irais les voir un peu plus tard car là je dois filer au sport !