Coucou Margot

Quel a été le verdict de la balance ce matin ?
Passes nous donner des nouvelles.

A+

Coucou à tous!
Désolé je n'ai pas trop eu le temps de vous écrire ces derniers jours j'avoue que j'ai eu des journées assez chargées... Mais je passais quand même de temps en temps lire vos super conseils
Alors pour vous donner un peu de mes nouvelles, je me suis pesée hier et la balance a annoncé : 65kg! J'ai donc perdu 2kg en deux semaines.. J'avais + perdu la première semaine de régime mais bon tant que je ne prends pas de poids je me dis que c'est pas mal.
Côté repas, je suis contente parce que même s'il m'arrive de m'accorder un petit biscuit ou carré de chocolat de temps en temps (toujours au goûter.. Moment difficile pour moi ^^) dans l'ensemble je mange beaucoup plus sainement qu'avant et ça fait du bien de penser à sa santé et de prendre soin de son corps. Côté sport je n'en ai pas fait ces derniers jours mais je suis en vacances cette semaine alors je vais en profiter pour aller courir! Et me reposer (j'ai cru comprendre que le sommeil était important pour perdre du poids).

Bises!

Et oui pour pérdre du poids , il faut bien dormir aussi , 7 heures au moins ..
Bravo pour la perte , c'est très bien ....

Encore un kilo en moins,bravo ta perte est régulière

Tu as raison de t'accorder des petits plaisirs si c'est à petites doses .

Bonne soirée.

Au gouter, ca passe ! Belle perte effectivement, continues sur cette belle lancée !!

Coucou!
Bon et bien ces deux derniers jours ça a été la catastrophe... Jeudi je suis partie à Lyon pour la journée avec mon chéri et le midi j'ai mangé Hamburger (bien gras..) et frites, ainsi qu'un Starbuck Coffe à 17h (avec plein de crème chantilly bien sur!). Le pire c'est que j'en ai même pas profiter parce que je me suis sentie lourde toute la journée. Je crois que ça m'a un peu écœuré tout ça. Hier côté repas ça allait mais le soir je suis sortie avec des copines et j'ai bu quelques cocktails.. Bon dès aujourd'hui je me reprends en mains. Mais j'espère que ces écarts n'auront pas trop de répercussions sur la balance lundi...
Bon week end à tous!!

Si tu t'es sentie lourde c'est bon signe quelque part, c'est ton corps qui te dit "non non, c'est trop, là".

Allez tu as deux jours pour rattraper tout ca, légumes à fond, pas de matières grasses, laitages, fruits, un peu de crudités et ca devrait aller !

Ça va le faire si tu fais attention tout le week end
Allér on y croit

Sois sage niveau menus jusqu'à lundi et çà devrait aller
Tu nous diras le verdict de la balance.

Coucou miss

Alors cette pesée ? la balance t'a fait payé tes petits écarts de la semaine ou elle a fermée les yeux ?

Coucou!
Désolé je n'ai pas pu me connecter hier... Alors, en me pesant, la balance annonçait 64,5 Kg. Je suis contente parce que c'est quand même 500g de perdu par rapport à la semaine dernière mais j'esperais mieux... En même temps je m'étais un peu laissée allée cette semaine. Allez je me reprends! J'ai tellement envie d'atteindre mon objectif pour Noël !!

C'est bien un demi kilo ! Si tu fais une belle semaine équilibrée la perte sera encore plus importante la semaine prochaine

C est déjà une bonne perte compte tenu de tes petits écarts de la semaine

C'est une super perte quand même .... Bravo ....

c'est bien pour ta perte et toute perte est bonne à prendre !!!