Bonjour,
Je viens de m'inscrire sur le forum, voilà j'ai + de 30 kilos a perdre .... je ne sais pas quel régime faire, quand j'en commence un je ne vais jamais jusqu'au bout comme Dukan par exemple alors j'ai repris + de poids a chaque fois...
Une première grande initiative je viens de m'inscrire a la salle de sport ... abonnement d'un an !!! il faut y croire ...
J'aimerais avoir de l'aide pour trouver de la motivation et si quelqu'un pouvait me donner un avis sur tel ou tel régime, je serais ravis de vous lire en tout cas ...

Merci a vous, et bonne journée ...

Bienvenue !

Nous sommes nombreuses ici à avoir beaucoup de kilos à perdre donc tu n'es pas toute seule
Tu peux compter sur nous pour te soutenir et motiver dans ce long combat contre les vilains kilos.

Je ne te conseilles pas de faire de régime au sens strict du terme style dukan ,hypocalorique..Rien de mieux qu'un rééquilibrage alimentaire ou tu apprends comment bien manger en composition et dans quels quantités (se contenter de petites portions pour les aliments caloriques)

Tu perdras certes plus lentement mais sans frustrations et tu arriveras ensuite à stabiliser plus facilement..

Et très bonne initiative de t'être inscrite à la salle de sport,c'est un bon allié pour booster ta perte en complément de menus équilibrés.
Si çà te dit ouvres ton journal de bord dans " les régimeuses au jour le jour" ou tu noteras ton quotidien,tes menus et ou on pourra venir t'encourager !

Bon courage.

coucou

Courage nous serons là pour t'aider

Bienvenue et bon courage dans ta perte de poids ..