C'est génial moilala!!
Continue comme ça!!

merci titefée en plus je mange normalement sans excès, j'arrive à avoir une alimentation équilibrée, c'est de ça dont je suis le plus fière pour l'instant

Et ben c'est vraiment génial! C'est vrai que c'est important de prendre de bonnes habitudes!

continue sur ta lancee c super
c le plus important pour eviter de reprendre apres ^^

bisous

salut moilala!

j'ai 30 kilos à perdre aussi on peut peut etre s'aider et s'encourager!!

biz

ça tombe bien loveactually c'est justement le principe du forum tu peux créer ton post comme moi et mettre tous les jours tes menus et impression comme ça on viendra t'encourager tous les jours

ha les filles merci!
ce matin rien perdu mais c'est normal on perd pas 1 kg par jour. je précise que j'ai une balance mécanique donc on voit que de 500g en 500g en gros. quand j'arriverai à 60 kg je m'offrirai une plus précise pour voir les 100g. avant ça, à mon niveau, je trouve que y a pas de différence entre 3 tonnes et 3 tonnes 200g!

bonne journée à toute

oh tu sais moilala voir une perte meme que 300g ca fait tjs plaisir ^^

bonne journee
tout plein de bisous

pfrfff j'y comprend plus rien! ce matin ma balance me donne 87kg! comment c'est possible de reprendre 1 kg comme ça alors que je mange normalement sans écarts?

j'suis trop dég j'en ai marre d'etre tout le temps au régime et de pas y arriver..... ça me déprime des trucs commes ça

depuis le début de l'année j'ai perdu 3kg! soit 1kg par mois...à ce rythme j'atteindrai mon objectif dans 3 ans!! super ....

ne te decourage pas surtout

tu fais quoi au fait comme regime ?? (arff je m'y perd avec tt ce monde ^^)

slt moilala, je suis contente que tu sois revenu, tu é bien parti et surtt baisse pa lé bras c une phase trés importante, ne te laisse pas découragé pour si peu. continu ton régime et tt ira bien, dis toi bientot l le 6. lol

lizzou j'essai de manger équilibré c'est tout. je surveille mes quantité et franchement j'abuse pas je trouve en ce moment.... m'enfin c'est une mauvaise passe...

lam merci de m'encourager toi tu as bien perdu bravo! tu fais quoi comme régime toi? tu fais beaucoup de sport?

tu sais moilala c le plus important mange equilibre
bon par contre c sur la perte est plus longue
mais plus sure car moins de risque de tout recupere rapidemment comme les yoyos ^^

tout plein de bisous

Allez moilala, courage!
Ne craque pas maintenant, je suis sûre que tu peux y arriver! On peut toutes arriver, même si c'est dur...

les filles j'ai craqué! je me suis mangé un 1/2 fondant au chocolat à moi toute seule hier aprèm

je suis remontée à 87kg....c'est dur

slt moilala, à propos du régime que je sui, il é simple é équilibré. je mange plus de pain, ni pates ni sucreries. des ceréales le mat avec un verre de lait O%. a midi ou le soir du poisson ou de la viande o four a volonté mais pas dhuile sinon 2 cc par jour. a la collation 1 fruit et 1 yaghourt et je bois enormement. je fais la marche pendant 30 min par jour jai des problemes de dos je peu pa faire des exercices. c tt il suffit dy croire et de se dire que tt sa né kefémér. courage courage. on va y arrivé