Merci Casefloti!

Je retiens l'idée pour la prochaine fois bambou, effectivement c'est mieux comme ça

Merci de l'encouragement Miss Tick, c'est ce que j'essaye de faire oui

Aujourd'hui la journée était pas top, m'étant réveillée en retard je n'ai pas pris de petit-déj et je n'ai mangé qu'une madeleine à 12h30. Je n'ai que 30 min pour manger aujourd'hui donc pas le temps de m'acheter à manger à la fac, ni de rentrer chez moi.. et vu le retard du matin pas de repas que j'ai pu préparer...
et à 16h du lait avec des petits biscuits St-Michel (j'ai craqué pour les gateau :/ )...

Pour ce soir je vais chez une amie comme je vous avais dit, et du coup elle prépare un poulet curry je vous en dirais plus sur le moment!

Ah oui pas terrible tes repas pour le moment....fais un bon repas complet ce soir pour compenser

Bien vite que tu te fasses des repas complet, car ton corps va finir par garder le peu que tu manges

Ha oui ,il faut faire attention ...

Oui c'était exceptionnel aujourd'hui... Demain j'aurais tout le temps de me faire un repas complet

Oui il faut que çà reste exceptionnel car sinon à la longue çà peut dérégler ton organisme...
A la limite les jours ou tu n'as pas le temps de faire un déj correct,prévois un substitut et un fruit à emporter mais il faut vraiment que ce soit occasionnel..
Et au fait tu fais quoi comme études ?

Bonne journée studieuse !!

Bonjour tout le monde, désolé de cette absence mais j'ai eu un week-end assez chargé.. Je vous cache pas non plus une baisse de moral et de motivation jeudi et vendredi... Mais bon heureusement que j'ai reçu une amie qui m'a remise sur le bon chemin (en plus elle a remarqué que j'ai perdu du poids hihi)...

Après ce petit passage à vide je suis encore plus motivée !!

Et bambou je suis en LCE espagnol, études de langue quoi

Et ben c'est super si ta copine a vu que tu avais perdu du poids , c'est bien ét motivant quand on nous le dis ... Bravo

Cool, c'est bien si ta motivatio est revenue, il faut en profiter pour rapartir sur des bonnes bases
courage!

La petite baisse de moral est derrière toi..C'est reparti pour une semaine de régime au top !!

Merci les filles, j'avoue que j'avais un peu honte de ce passage à vide mais bon on se relève !

Ce matin: café, madeleine
Midi: riz, haricots verts
Soir: pâtes ratatouille

Ca manque de laitages et de fruits,pas de protéines non plus...

Ah oui les laitages faut vraiment que je m'y habitue.. Je vais m'acheter des yaourts ça sera plus facile pour moi d'en prendre...
Les fruits je peux les prendre comment a part en fruit eux même, je suis très difficile sur ce sujet et j'aime surtout les fruits comme la banane ou la fraise donc plus trop de saison :/

Les proteines, je pense réduire ma consommation de viande j'ai appris que j'en mangeais trop, mais ne pas en manger du tout n'est pas la solution oui..

Je vais faire mieux aujourd'hui alors (j'allais mettre 'essayer' mais non je vais y arriver )

Les fruits sous forme de compote tu peux ...
Pour la viande , il en faut ou alors des œufs ...
Bonne journée

Alors qu'as-tu mangé de bon aujourd'hui ?