Il ne faut pas que tu sois aussi dur avec toi même
Ta situation au boulot n'est pas facile, il vaut mieux que tu dises à ton patron que tu ne te sens pas à l'aise, il vaut mieux être honnête avec toi même de que faire des bêtises et ne pas savoir gérer, quand au boulot j'ai un souci avec un résident, je le demande a une collègue de prendre la relève avant que je fasse qqchose de mauvais!! il est normal de ne pas savoir tout gérer!!

Craquer n'est pas grave en soit, le tout est de gérer le reste de la journée
Allé courage nous sommes là pour t'aider

Tu sais vu le contexte, je te conseille de commencer le régime "sérieusement" après ton voyage à Londres. Sinon tu vas le vivre comme une corvée culpabilisante et a mon avis c'est loin d'etre le but

Perso j'ai attendu apres mes vacances d'Aout pour commencer mon régime, j'ai bien, beaucoup mangé, j'en ai profité auprès des miens. Après je me sentais sereine pour débuter mon régime et me réconcilier avec mon corps. Quant aux craquages, j'en suis a presque deux mois de regime et j'en fais encore.... Mais de moins en moins gros, et de moins en moins souvent. Ca ne peut pas etre parfait du premier coup

On est avec toi, tu ne te punis pas en faisant un régime, tu te fais du bien

Et ben dis donc ,c ´est pas la joie au boulot
C'est sur je comprends , moi je garde 4 voir 6 gamins à la maison ét c'est sur que c'est difficile , surtout lorsqu'ils se battent ou tapent ...
En plus si c'est sur vous qu'elle tape , c'est pas normal non plus ét le coup de dire qu'il faut attendre qu'une place en institut se libère , un peu facile .. En attendant c'est vous qui subissez ,avec la fatigue en plus , je te comprends très bien ... Moi aujourd'hui j'en ai eu 4 ét je suis morte ..

Pour le craquage , je pense que vu ton état d'esprit aujourd'hui c'est normal , ne t'en veux pas je pense que beaucoup aurait fait comme toi
Et si tu arrives à te rattraper le reste de la semaine çe sera parfait ....
Et profites un Max de ton week end entre copines il London pour te détendre ...
Et surtout ne te trouves pas moche et degueelasse c'est complètement faux
Allez passe une bonne soirée ét ça ira mieux demain

Coucou! Ça n'a pas été une journée facile à ce que je vois.. C'est normal de craquer, c'est difficile de changer ses habitudes du jour au lendemain. Vois les côtés positifs (les abdos, le repas léger le soir...). Et surtout ne lâche pas, pense à la nouvelle silhouette que tu vas avoir et dis toi que ça en vaut le coup! Bises et bon courage pour le boulot

Merci beaucoup d'avoir lu mon pavé ...
J'essaye de relativiser en me disant qu'au moins je ne me suis pas gavée et remplie jusqu'à me rendre malade, comme d'habitude.
Cette nuit, le sommeil, bof, je me réveille au moins deux fois et la seconde, je mets toujours du temps à me rendormir.

Malheureusement, je n'ai pas le droit de désobéir à mon directeur, nous sommes tous dans la galère. Aujourd'hui c'est mercredi, je n'ai pas d'atelier ni la restauration, juste mon accompagnement au car ce matin et ce midi, je vais pouvoir voir mon petit garçon un peu plus

Hier soir j'ai acheté un cake végétarien en même temps que mon pain et je l'ai mangé avec de la salade, un morceau de fromage et des prunes.

Ce matin la pesée : 69,4 kilos, soit - 1,1 kilo depuis samedi
(Je précise que je suis en hyperthyroidie pour celles qui trouveraient ça rapide)
Je suis soulagée de voir que j'ai perdu malgré l'écart d'hier.

Pour aujourd'hui objectif journée parfaite, parce que de demain à dimanche ça va être compliqué ^^''

Bonne journée à toutes !

allé go go pour cette journée parfaite donc

Bravo pour ta perte

Superbe perte bravo !

Bonne journée!

super pour la perte !!!

génial pour la perte, voila de quoi te motiver à continuer

Une belle perte pour une belle motivation par contre l'hyperthyroidie pas cool du tout , je suppose que tu es suivie pour ca ?

Coucou Sardine !

ca a été comment aujourd'hui ?

Coucoooouuuu me revoilà 8D
Gonflée à bloc et d'attaque pour casser la gueule à ces kilos !

On va éviter de parler de ces derniers jours xD

Pour répondre à ta question Casefloti, oui je suis suivie, mais le temps que le traitement fasse effet cela prend 6 semaines.

allez toi aussi tu va y arriver !!!

Hello !

J'espère que tu as profité à fond de ton week end ?
C'est reparti pour la chasse aux kilos dans la joie et la bonne humeur !! (enfin..on va essayer lol)

A+

Courage tu vas y arriver , j'en suis sûre ....