Un grand vert d'eau , ou des fruits secs

Du thé vert,une pomme...

Merci

je dirais aussi, boire de l'eau +++, fruit

Bonjour tout le monde,
Hier je n'ai pas pu être très présente et poster régulièrement sur le forum je n'étais pas chez moi. Point positif je n'ai pas grignoter du coup! Mais la semaine n'est pas fini et les tentations seront très présentes. Mercredi je suis invitée chez une amie, jeudi soir j'ai ma soirée d'intégration et dimanche ma mère vient me voir. Semaine assez chargée en perspective donc...

Pour l'instant je n'ai pris qu'un café, je verrais un peu plus tard pour manger, il est encore trop tôt pour que je puisse avaler quelque chose.. D'autant plus que je n'ai pas grand chose pour le petit-déjeuner, les courses vont être une grande première, je n'y suis pas retourné depuis le début de mon régime... Il va me falloir résister au rayon gâteau, chocolat et soda (ce fut un temps je ne buvais presque plus d'eau et seulement du coca, mais j'aime me dire que c'est fini maintenant). Il faut que je me fasse le planning des repas à venir et ce n'est pas facile quand on n'est pas habituée :/

Sinon je tenais vraiment à remercier tout le monde, ce forum m'a vraiment permis d'aborder mon régime sous un meilleur angle, je me réveille sans être frustrée mais avec le sourire et l'envie de me coucher en me disant encore une journée où j'ai gagné une bataille..

Je finirais mon pavé en vous souhaitant tous une bonne journée et du courage pour ne pas craquer

J'ai lu quelque part qu'il faut toujours partir faire tes courses l'estomac plein, ça évite de se laisser tenter par les bonbons et gateaux si on a pas faim au moment où on passe dans le rayon...

Bonjour et bienvenue Sorella !!!

Oui il faut que tu suives l'astuce dont parle Marmotte.Fais les courses après un repas.
On résiste beaucoup mieux et facilement au rayon à risques...

Contente que le forum te soit utile
Un régime n'est jamais trés marrant mais quand on est entourée de personnes qui sont dans le même bateau et qui nous motivent au jour le jour, çà aide à ne pas flancher et à tenir sur la durée.

Très bonne journée à toi aussi A+

Merci pour le conseil les filles

Merci Chubby!

Bambou, c'est vrai ça aide beaucoup!

Ce midi c'était haricots vert, pâte et steak... Bien sûr plus d'haricots que de pâtes

Parfait !

Vu qu'il me restait encore du repas de ce midi c'était encore pâte haricots verts :p

Voila une bonne journée ét pour les courses oui , c'est mieux d'y aller après avoir manger , on est moins tenté
C'est bien de ne pas avoir craque . Bravo

C'est cool quand on a des restes ,pas besoin de cuisiner !
Moi quand j'ai des restes de féculents et légumes,je les utilises souvent après sous une autre forme,en salade par exemple en complétant avec d'autres crudités et une protéine

J'vois que t'es dans le bon état d'esprit ! Tu vas y arriver ! Vois chaque journée comme un nouveau défi de "journée parfaite" et tu vas te prendre au jeu