Oui d'autant que le site est assez sérieux, y'a plein d'articles intéressants

Merci pour le lien ! Les témoignages je trouve ça très précieux...

Mon début de journée :

Matin

- Grand thé vert
- 2 galettes de sarrasin beurrées
- Une prune jaune

Midi

- Galette de tofu aux champignons
- Bol (moyen)de pates complètes
- Bol (petit) de haricots verts
- Fromage blanc 0%

Maintenant : un thé vert

Prévu pour le gouter : Noix et compote à emporter

J'en ai profité pour faire ma lunchbox de demain , donc je mangerai à midi pareil qu'aujourd'hui.

Boulot à 16h, journée cool aujourd'hui... Mais je rentre tard...

Bon début de journée ! Continue comme ça !

Toujours parfait Courage pour le boulot !

Bravo , bon repas de prévu , bonne journée à toi ..

ahh je vais aller lire le lien que tu nous as donné après

Vraiment Sheshe je te le conseille, ca fait énormément de bien de lire toutes ces victoires contre les kilos !

Alors finalement pour mon gouter je n'ai mangé que des cerneaux de noix, je n'avais pas plus faim que ca... Surement grace aux pates complètes de midi !

Ce soir :

- Blanc de poulet
- Courgettes froides avec un filet d'huile d'olive et du sel (j'adooore ça !)
- fromage blanc 0%

2 infusions

Demain Dame Nature m'apporte mon petit cadeau mensuel, va falloir jongler avec le manque d'appétit total suivi de fringales délirantes...

Bises à toutes !

Arfff la période rouge revient toujours trop vite ....
Moi aussi j'adore les courgettes et c'est si peu calorique que ce serait dommage de s'en priver

J'arrive un peu tard, mais bravo pour le chinois, tu as géré! Bravo aussi pour ces journées parfaites, tu vas continuer de fondre à cette allure!!!

Ha pas cool qaund les anglais débarquent ...
Mais bon ti vas y arriver j'en suis sûre ....

LoveT a écrit: Tu vas continuer de fondre à cette allure!!!

Mais j'y compte bien !!



Mes repas du jour :

Matin :

- 1 verre de jus de carottes-citron
- Un thé vert
- 1 prune jaune
- 3 galettes aux céréales (riz, sarrasin, millet) beurrées

Midi :

- Quelques tomates cerise nature
- Galette de tofu
- Mélange de pâtes complètes et haricots verts
- 1 yaourt 0%

Aprem :

Rien, pas faim.

Mais beaucoup de thé tout au long de la journée, et j'ai pu diner tôt.

Soir :

- Pavé de saumon
- 4 petits palets de légumes (courgettes, petits pois, carottes)
- 2 galettes aux céréales
- Yaourt 0%

Et infusion détox

Vu que je suis dans ma mauvaise semaine je fuis la balance comme la peste, je verrai lundi ou j'en suis en espérant que ca descende encore, parce que je fais bien attention en ce moment !

Très bons repas dis donc , tu as raison de ne pas te peser il vaut mieux attendre en effet

Tiens toi aussi tu aimes les galettes aux céréales ?

Pour varier j'en ai acheté au riz et quinoa.Je testerais sans doute demain.
Sinon toujours nickel,une vraie régimeuse modéle lol

Merci pour le site, c'est hyper motivant!