Allez courage Chubby ! Tu fais de beaux efforts ! Et puis il ne faut pas s'interdire de vivre non plus

non mais vu qu'en plus demain soir j'ai un buffet... à la limite c'est un buffet debout... donc je pourrais acheter des barres gerlinéa et en prendre 2 dans mon sac... et y'aura bien du jus de fruits, ça me fera le complément. au moins je ne toucherais pas au buffet...

c'est bien tu anticipes

Après dans ce buffet il y aura bien de la viande ou des salades non ?

Super pour la course , tu vas y arriver ...
La balance devrait été gentille vu tous les efforts que tu fais ...
Ét ce soir le buffet. Oui il ne doit y avoir que de la charcuterie quand même , il va y avoir des salades. Donc tu peux en prendre même si il y a un peu de vinaigrette c'est pas très grave ... Et des fruits. Comme ca au moins tu fais un bon repas

Pour le buffet ,l'astuce pour gérer est de prendre une assiette à dessert .Car si tu pioches à droite et à gauche tu ne réalises pas les quantités ingurgitées et le niveau de calories peut vite monter en flèche...
Donc une petite assiette pour l'apéro et l'entrée,idem pour le plat (en essayant de respecter la composition classique) et idem pour le dessert avec 3/4 de fruits et 1/4 dessert plaisir,un bout de gâteau,tarte,mousse etc

Et bien sûr niveau boisson,limite l'alcool et carbure à l'eau ou aux jus ( et en plus çà te calera plus vite)...

Franchement n'appréhendes pas,c'est très gérable

ben oui ne te prive pas du buffet, il y a peut être plein de légume et poulet

C'était ce soir le buffet ? Tu as réussi à gérer ?

Bravo pour ce japonais, perso je trouve que tu as très bien su gérer étant donné les circonstances. Je croise les doigts pour que ce soit pareil pour ton buffet!!!

Merci les filles. Le buffet c'est ce soir.

Hier soir 2 cuillères à soupe de carottes râpées, un mug de velouté de tomate style roico (poudre +eau) et un morceau de brie....


Et la pesée catastrophique : 113,8..... je ne comprends pas... mon corps m'énerve... je pensais plutôt bien me débrouiller mais non !

Et ben il se passe quoi , tu es sûre que ta balance fonctionne bien ?
Bon courage pour les buffet de ce soir ,
Bonne journée hier ,je comprends pas ... Mais ça va bouger t'en fais pas ...

Ah oui là c'est incompréhensible ...raison de plus pour être hyper sage au buffet ce soir..

Bonne journée.

ce matin un verre de jus de fruits et un yaourt... j'étais totalement dégoutée de ma pesée.

Ce soir on verra mais je prévois les barres au cas où.

Il y a de quoi être dégoûtée.Tu fais des efforts,tu t'es remis à courir et la balance penche du mauvais côté ...

c'est clair, et surtout ne pas comprendre d'où ça vient...

Et peut-être que samedi matin j'aurais bien redescendu .... on va dire que c'est une pesée pré-officielle