c'est pas le café qui est mauvais, c'est ce qu'il y a autour !!!!

Le café est pas mauvais , mais c'est çe qui l'accompagne qui est pas bon

lol on a répondu la même chose !!!

Tant que tu te fais plaisir une fois de temps en temps sans trop abuser...!

Peut être peux tu prévoir une pomme dans ton sac en cas de petit creux, c'est pas calorique et un excellent coupe faim!

Bah alors il y avait plus de salade de fruits ??

bah c'est pas au même endroit :p

Ha dommage

haaaa les cafès gourmand XD

Et ton repas d ce soir ?

Alors hier soir c'est mon mari qui a fait le menu :
en entrée carottes râpées (mais qu'une cuillère à soupe car pas fait maison).
Quenelles de brochet (riz pour mon mari et mes enfants) je me suis fait des haricots verts... mais pas tout mangé car mes enfants en voulaient eux aussi, pas pris de sauce.
en dessert 2 biscottes avec roquefort et comté...

Ce matin j'ai été courir, j'ai augmenté un peu mon parcours. toujours du mal avec les deux premiers kilomètre et après ça va tout seul... bon il ne fait pas encore 3 km, donc ce matin 2km39 en moins de 23 min. je suis contente !!

Ce matin comme tous les matins un verre de jus de fruits, un yaourt nature et 3 biscottes beurrées.

Je me suis pesée avant ma douche mais après mon petit dej et ma course.... 113.2 ... bon ma pesée officielle est demain donc espérons que je vois les 112 comme lundi matin...

courachhh la pesé sera bonne
bravo pour la course

Bravo pour le footing ! J'espere que la balance sera reconnaissante !

Bravo pour le footing !

On va croiser les doigts avec toi pour que le 112 fasse son come back demain matin !

Et puis si le 111 veut se pointer dans la foulée, hein... ^^

ah ça je ne lui dirait pas non Miss Tick !!!

Ce midi c'était jap surprise.... donc au menu 2 roll on, et 5 suhis, brocolis, 1 brochette de poulet, 1 morceau de poulet citronnelle et en dessert salade de fruits que j'ai composé : raisins, pastèque, pêche, ananas.

Bilan : J'aurai pu éviter l'assiette au milieu MAIS je n'ai pas pris de fritures, ni gâteaux, ni plats gras !!!
Bon bien-sûr mon 112 s'éloigne définitivement ....