Franchement avec tous ces efforts sportifs, c'est clair que tu "méritais" une plus grosse perte. Les voies de la balance sont parfois impénétrables... Et pour tes menus franchement je ne vois pas du tout ce qu'il y a à changer, donc mon conseil, c'est serre les dents et continue !
Les filles ont raison pour le sport et pour les mesures. Après pour les pertes de 1Kg, moi ca me l'a fait le 3 premieres semaines, après c'était à coup de 400, 600g, La c'est presque une exception les 900g de cette semaine. Je pense que c'est normal, d'ailleurs une fois j'avais fait une semaine vraiment bien et c'est là ou j'ai perdu le moins. Je sais que ca donne l'impression d'etre un peu punie mais ne lache pas la bride (d'ailleurs a mon avis tu n'en a pas envie, donc continue à alimenter ta motivation).
Et de ce que je vois de tes bilans & objectifs, c'est que tu ne te chouchoutes pas assez !! Alors cette semaine, un bon bain, un masque, une manucure, du shopping, je sais pas, mais un truc à toi et rien que pour toi !
C'est un ordre. lol.Après pour le poids, prends en compte aussi ton cycle mensuel, la rétention d'eau, tout ça.
Comment tu te nourrissais avant ton réequilibrage ?
Je t'envoie plein de force, je suis sure que la prochaine pesée sera top
