Tente un litre de thé ^^ (bon ok tu iras aux toilettes toutes les 5 minutes, mais au moins tu n'auras probablement plus faim )

Sympa le distributeur de ton ancien boulot! Peut être pourrais-tu proposer le même genre de choses pour celui que tu as actuellement?

Je suis chez le client donc ça le fait pas trop :p

bon je viens de regarder ma courbe de poids... j'ai perdu 6 mois de régime (et oui j'en suis à bientot 1 an)

C'est con car les 6 premiers mois j'ai perdu 10 kilos et si j'avais fait correctement mon régime sans "pause" j'aurais peut-être pu perdre 20 kilos !!! et je serais très proche des 2 chiffres!!

c'est bon je m'en veux!!! j'ai gâché 6 mois de pertes potentielles.... faut que je mette les bouchées doubles pour rattraper ma bêtise !!!!!

Ne t'en veux pas, c'est un mauvais moment. Douloureux certe , mais tu as compris ... Maintenant. Tu vas refaire tout bien et ça va aller

J'suis d'accord avec Bambou, une petite collation l'aprem c'est le mieux, certains jours je ne pourrais pas tenir sans. Après a toi de voir ce qui est le plus pratique pour toi (fruits secs, laitage, etc).

Pour la "pause", tant pis c'est fait, c'est fait, ne t'encombre pas de culpabilité, maintenant tu regardes droit devant et tu avances

Et miam, pomme de terre au four... J'y pense jamais, ca me tente !

Il ne faut pas ruminer le passé çà ne fait pas avancer le schmilblick !
Dans le même genre moi je m'en veux de ne pas m'être secouée plus tôt dés que j'ai vu la balance montée en flèche,aujourd'hui j'aurais peut être seulement la moitié des kilos à perdre..

Oui le principal est de rester motivée ....

Ne vie pas dans le regret mnt tu as repris les choses en mains

Faut pas résonner comme ça, voit plutôt le chemin parcouru ! Et va soulever un paquet de bouteilles d'eau avec une main. C'est lourd hein ? Bah c'est ce que tu as perdu ^^

Même si c'est difficile, ne vois pas le côté négatif, pense toujours au côté positif! Tu as réussi à perdre 10 kg les six premiers mois et c'est à ça qu'il faut penser. Si tu y es arrivée une fois, tu peux encore perdre du poids. Courage et reste motivée!

Ah mais je ne me morfond pas, c'était juste une constatation les filles!!!

Donc hier soir salade de mâche avec dés de jambon, tomates, roquefort et un dessert quelques raisins.

Ce matin 3 biscottes beurrées, un jus de fruit et un yaourt. Ma balance ne veux pas afficher le poids que je veux, c'est pas grave j'ai encore 2 jours pour bien la faire baisser !!! bah oui elle m'a réaffiché un 113 alors que hier j'étais à 112.. la vilaine !!!

bonne journée

Elle est capricieuse ta balance !allez on y croit ,tu reverras le 112 à ta prochaine pesée

Ca va pour les repas, donc la balance devrait suivre, elle n'a pas le choix !

Oui, c'est surement pour me punir de me peser plusieurs fois par semaine

Ce midi chaud-froid de saumon sauce échalotes : saumon cuit, saumon cru mais pas fumé, purée maison échalotes. Dessert un café gourmand, et faut que j’arrête d'en prendre car au final c'est assez calorique !!! MAIS C'EST BON !!!!!

A part le café , tu fais de bons repas , donc c'est une vilaine balance qui va finir par bouger tu verras