Bravo pour la séance de sport et je sais que tu vas gerer au mieux ton repas de ce soir..
La balance va être gentille , j'en suis sûre

Hello les filles !

Miss Tick ,je sais bien que le sport va me muscler et que çà risque de se voir sur la balance mais comme je ne suis qu'au début du régime et de ma pratique sportive j’espère que c'est surtout la perte de graisse qui va prédominer !

Merci Casefloti ,oui j'ai gérée au mieux chez les beaux-parents.Ils font des repas équilibrés en général.J'ai juste passée mon tour sur le plateau de fromages et pas de dessert autre que le fruit..

Mes menus d'hier :

Petit déj : un cappuccino/une tasse de lait d'amande chaud avec une cc de cacao/deux tranches de pain aux céréales avec du beurre et une tranche de blanc de poulet/deux clémentines.

Déj : deux quenelles nature/ salade de tomates,concombre,maïs et thon/une banane.

Dîner : poulet au four/riz/salade verte/une tranche de melon.

Aujourd'hui journée tranquille à la maison.Il faut que je récupère de ma semaine de sport pour enchaîner demain

Bon dimanche à toutes.

Et ben voilà super pour les repas ,,, reposes toi bien aujourd'hui tu le mérites ... Bonne journée

Merci Casefloti

T'as super bien géré
Bon dimanche de repos !

C'est pas facile de résister quand on est chez les autres ... Félicitations ! Passe un bon dimanche

Bon dimanche à toi ...

tu gères

Passe un bon dimanche

Olalala j'aurais du passer avant !! J'avais 5 pages de retard , donc juste méga felicitation !!! Tu as une volonté d'acier , et dis donc tu n'as pas rigolé sur le sport ! Juste bravo !!
Demain la pesée ? Je croise les doigts pour toi !!
Bisous

Bonsoir Bambou,
C'est super pour ta séance de sport! J'ai hate de voir combien annoncera la balance demain. Bravo pour ton courage et ta volonté.
Bises

Eh oui Isy je me suis donné à fond pour mes débuts sportifs !!:)
J'espère juste garder cette belle motivation sur la durée surtout quand j'aurais repris le boulot et que je me serais tapée 8 h de boulot et les transports...Ma chance c'est que mon chéri s'est inscrit avec moi donc il m'entrainera de force s'il le faut lol

Pour la pesée, j'ai bon espoir que mes efforts sportifs + menus équilibrés + 0 grignotage seront récompensés

Merci Margot !

tu reprends quand le boulot ? tu fais quel métier ?

Mon congé parental se termine le 20 octobre..je vais avoir trop de mal à quitter mon loulou ...

Je suis comptable dans un cabinet d'expertise comptable à Paris.Ca va faire un an et 4 mois que je n'ai pas bossé, la reprise va être très dure..

hey on s'est peut-être croisées sans le savoir ^^
Enfin c'est sur que la transition ne doit pas être facile, mais on sera là pour te soutenir

Tu habites Paris ? Dans quel coin? Mon taf est à Nation et j'ai habitée un an et demi dans le 18éme pas loin du Sacré Coeur (premier appart avec mon copain).