Bonjour à tous ! Sur le net, je me fais appeler Sardine (Spatiale).

Je viens vers vous car j'ai une grande volonté de perdre du poids mais une motivation fragile. Je me laisse vite décourager, j'ai des fréquents craquages, et je vis avec un copain qui laisse sans problèmes traîner gâteaux et chips et fait le nez dès que je cuisine des légumes ^^' Il est super mais question soutien pour régime ce n'est pas génial. En plus, je travaille avec des enfants, j'ai donc tout pour craquer >_<

Je me suis toujours bagarré avec mon poids.
A 15 ans, j'ai perdu 12 kilos (69 pour 57) avec le suivi d'une diététicienne, le soutien de mes parents.
A 21 ans, j'ai perdu 7 kilos (67 pour 60) avec le même suivi mais je vivais seule.
Il y a un an, j'ai perdu 7 kilos dans une salle de sport (76 kilos pour 70) grâce à un coaching alimentaire et sportif.

Depuis, je n'y arrive plus ^^' Je sais parfaitement ce qu'il faut faire, ou plutôt ce qu'il ne faut pas faire. Je ruine mes efforts en grignotant et en craquant, de plus, j'ai une petite santé et perdre du poids est une nécessité.
Ces 12 kilos en trop sont une grande source de complexes et j'aimerais en finir avec ça, faire ça bien.

Je pense que d'échanger avec d'autres personnes ça peut m'aider, ça marche généralement assez bien avec moi.

Voilà ^^' J'espère y arriver cette fois =)

Hâte d'échanger avec vous !

Sardine

Bienvenue !

Tu trouveras tout le soutien et la motivation dont tu as besoin parmi nous !!

Bon courage

Je te souhaite la bienvenue
Pas facile , on a toutes une relation différente avec nos kilos en trop
Si on peut t'aider , comptes sur nous

Bienvenue a toi Je te garantis que tu trouveras ici tout le soutien necessaire Courage et a très vite !

Merci beaucoup

coucou et bienvenu à toi
Nous serons toutes là pour te soutenir

Merciiiiiii <3

Bonjour et bienvenue parmi nous !!!!

Bonjour
J'ai 18ans, je pèse 95kg pour 1m60! Je me sens aussi très mal dans mon corps, il m'arrive souvent de prendre faire des espèces de "crises" où je me met à manger des quantité de sucreries pas possible.. résultat je ne cesse de prendre du poids.. j'ai donc décidé il y a 2 semaines de me mettre au sport, je me suis inscrite dans une salle près de chez moi! Je fais d'une heure à une heure 30 de sport 4 fois par semaine. Pour le moment j'avoue que je vois un léger changement: cuisse plus musclées, fesses aussi, je me suis pesée ce matin je faisais 93/94kg, avant d'avoir avaler quoi que ce soit! Je ne me prive pas spécialement en nourriture, quand je veux me faire plaisir je succombe.. je ne veux pas me frustrer en m'interdisant le moindre plaisir.. mais j'aurai besoin de soutiens pour continuer sur ma lancée. Voilà, voilà, merci de m'avoir lue

Bienvenue parmi nous !

Du soutien et de la motivation ,tu en auras sur ce forum.

Bon courage !!

Bonjour a toutes c est la1ere fois que jevais sur un forummais la gros besoin de motivation je compte sur vous

Sardine a écrit:Bonjour à tous ! Sur le net, je me fais appeler Sardine (Spatiale).

Je viens vers vous car j'ai une grande volonté de perdre du poids mais une motivation fragile. Je me laisse vite décourager, j'ai des fréquents craquages, et je vis avec un copain qui laisse sans problèmes traîner gâteaux et chips et fait le nez dès que je cuisine des légumes ^^' Il est super mais question soutien pour régime ce n'est pas génial. En plus, je travaille avec des enfants, j'ai donc tout pour craquer >_<

Je me suis toujours bagarré avec mon poids.
A 15 ans, j'ai perdu 12 kilos (69 pour 57) avec le suivi d'une diététicienne, le soutien de mes parents.
A 21 ans, j'ai perdu 7 kilos (67 pour 60) avec le même suivi mais je vivais seule.
Il y a un an, j'ai perdu 7 kilos dans une salle de sport (76 kilos pour 70) grâce à un coaching alimentaire et sportif.

Depuis, je n'y arrive plus ^^' Je sais parfaitement ce qu'il faut faire, ou plutôt ce qu'il ne faut pas faire. Je ruine mes efforts en grignotant et en craquant, de plus, j'ai une petite santé et perdre du poids est une nécessité.
Ces 12 kilos en trop sont une grande source de complexes et j'aimerais en finir avec ça, faire ça bien.

Je pense que d'échanger avec d'autres personnes ça peut m'aider, ça marche généralement assez bien avec moi.

Voilà ^^' J'espère y arriver cette fois =)

Hâte d'échanger avec vous !

Sardine

J ai 50 ans cela fait plusieurs annees que j ai probleme de poids j ai eu deux enfants et je vais etre mamie c est super mais pas bien dans mon corps et ma tete a une periode des anti depresseurs m ont fait prendre poids et le systeme du yoyo a demarrer aujourd hui je suis a 81 kg pour 1m60 je ne me reconnais pas mon poids ideal a mon age serait 65 kg j akmerais y arriver avavt d etre mamie pour accueillir ce bebe en etant en pleine forme avril 2016 je recommence aunourd hui regime donnear nutritioniste il marche plusieurs de mes collegues l ont fait et ont perdus il faut juste la MOTIVATION ce que je nai pas tjs je compte sur vous pour m aider mervi