Bonsoir
Bonne journée niveau alimentation a mon avis et puis tu va te faire plaisir au restau ce soir!
Tu as l air tres motivee pour le sport je t envie lol! tu n as pas de courbatures a causes des squats ? Je te conseille de faire les 'jumping jack'
Bonne chance !!!

Tu sais que ca fait aussi du bien à ton corp de se reposer !! Génial ta salle de sport... Je suis jalouse !!!

coucou les filles, je ne vous oublie pas
je gères toujours mon régime, mais pas le sport pour le moment, car avec le boulot je suis HS
et je pense que j'ai besoin de me reposer!! mais dès que je reprends je le ferais a fond de chez a fond

je pense fort à vous

Tu ne penses pas aussi que tu en fais peut être un peu trop ? Même si tu aimes çà,en faire un jour sur deux serait peut être plus raisonnable avec la fatigue du boulot à côté ..

Bon on t'attend ,reviens vite nous narrer tes exploits sportifs !
Bisous

ben le souci c'est que pour le moment au boulot c'est du no stop, j'ai signé un contrat pour avoir plus d'heure par moi et ce jusque fin novembre, mais le boulot n'a pas su gerer mon horaire donc je dois absolument faire les heures en plus pour septembre en même pas 2 semaines :/ donc j'y suis ts les jours en grande pause pfff
mais d'ici le mois prochain ça ira mieux comme ils ont enfin fait mon horaire correctement

Ah oui tu dois être débordée ma pauvre...allez courage !

les filles les filles

Ma balance a enfin décidé de bouger cela faisait faisait trois semaines je jonglais entre 110 / 111
Ce matin je me dit bon allé je monte dessus, malgré ma semaine sans sport et surtout en aillant mangé une pizza dans la semaine et pour couronner le tout, mes règles sont enfin arrivées après 7 jours de retard ...

verdict ==> 108.9 kg wawwwww je suis happy, il me fallait peut être un truc bien gras pour que mon corps arrête de stocker

Il faut croire que l'astuce de manger gras pour débloquer un plateau fonctionne !!
C'est super ma belle bravoooo !
Ça a du te donner un bon coup de boost !

oufff ui j'étais contente de voir cela sur la balance

c'est super !!!!

Et bah Voila , tant mieux , te voila en dessous des 110 , bravo , c'est vrzi que des fois un repas plus gras permet de débloquer le tout

Félicitations pour le travail accompli ! Et bravo aussi pour tout ce sport, mais ne te flagelle pas si tu dois arreter un moment a cause du boulot, tu retrouveras bientôt tes activités sportives avec plaisir. Faire faire des efforts a un corps fatigué ca ne sert a rien, vas y a ton rythme

Bravo pour ta perte de poids !!!! C'est génial !!! Être énervée contre sa chef c'est déjà du sport ^^

Bon courage pour ton travail, c'est toujours compliqué quand le supérieur est une personne... spéciale... Tu as raison de ne pas te laisser faire...

merciiii les filles

Aujourd'hui est un autre jour , comment vas tu ma belle ?