Salut

Ce matin jus de fruits, 3 biscottes beurrées, un yaourt vanille.

Ce midi un peu de choucroute, un yaourt et une poire.

bha le ptit café gourmand dis toi que c'est une récompense à tout les efforts que tu fournis

Wbon pas trop mal .. Si tu as pas pris trop de viande fumée ca va , le chou c'est bon

Bonjour

Bon comme vous l'aurez compris le weekend je ne suis pas trop présente

Ce matin jus de fruits, yaourt vanille et 3 biscottes beurrées.

Bon début de semaine et courage pour le boulot !

Et pas de dessert au chocolat ou de café gourmand ce midi !! lol

Ce midi je mange avec ma soeur donc on verra !!! mais je vais faire au mieux!!! Promis !!!!

On comptes sur toi pour gérer au mieux

Oui pas de pb surtout que ce matin la balance n'a pas été gentille !!! mais c'est souvent le cas apres le weekend donc j'ai l'habitude !!

Oh et j'ai oublié, dimanche j'ai fait de la piscine mais pas pu faire toutes les longueurs que je voulais (j'en ai fait 12 et je voulais en faire au moins 14...)

C'est déjà pas mal ...l'important est que tu bouges au maximum

Tu feras mieux la prochaine fois.

Pour la piscine c'est déjà très bien ...
Bon repas à midi avce ta sœur ... Tu nous diras ce que tu as mangé
Et pour la balance , elle est pas gentille ....

Pour la balance j'ai l'habitude, tous les weekend c'est comme ça...

Pour ce midi c’était asiatique : Sushi bar (2 sashimis + 3 maki + 4 sushi) un peu de nouilles sautées avec poisson (vraiment pas bcp !!!) et en dessert fruit bar avec pastèque, pêche et ananas.

bref j'ai évité tout ce qui était frit, mais je n'ai pas été raisonnable sur le sushi bar... mais en même temps je n'ai pas l’impression d'avoir trop mangé, je me suis arrêté avant, ce qui pour moi est déjà un exploit car quand c'est à volonté... je ne sais pas m'arrêter..

Ce soir une petite soupe ou salade pour compenser.

Franchement c'est pas si énorme ce que tu as mangé et tu as été trés raisonnable pour le dessert
C'est pas évident de gérer les buffets à volonté et tu t'en es sortie à merveille !

Raisonnable dis donc et en plus tu t'es arrêtée , c'est bien bravo

Ce matin je devais aller courir mais je me réveille avec un mal de gorge... Je verrais demain si ca va mieux pour rattraper.

Ce matin yaourt, 3 biscottes beurrées et du jus de fruits.

Pas cool le mal de gorge , bonne journée quand même