Ahhh elles se sont enfin décidées les vilaines lol

Je crois qu'on partage toutes le même cri du coeur

Bravo pour ton cours collectif,on te sent bien motivée !

On comprend que tu passes moins souvent,tu es overbookée.Mais du moment que tu ne nous laisses pas trop longtemps sans news on ne t'en tient pas rigueur

Courage pour demain,journée bien chargée ...

A+

ahhhhh j'adore voir ta motivation


Génial pour le sport je suis fierrrrrr de toi tu verras bientôt tu ne seras plus tant passer :p

courage pour cette journée de fac avec les vilaines :/

passe une bonne journée

Merci !
La journée a été assez longue et surtout que j'ai eu un mal de crâne pas possible avec les règles qui sont arrivées hier mais bon ! Je vais pas commencer à me plaindre !

Reposes toi bien,tu en as bien besoin après cette longue journée studieuse

Bonne nuit !

Coucou les filles !
Aujourd'hui j'ai bien mangé sans aucun écart ni rien donc pas de soucis. Je veux voir la balancer décoller la semaine prochaine ! ^^
Et j'ai été à la salle de sport. J'ai fait du vélo et je sais pas si mes résultats sont bons ou pas. J'ai fait 13km en 45 minutes (pour une moyenne autour de 18km/h). Vous en pensez quoi ?

Ça m'a làir bien tout ça dis donc .. Tu comptes t'inscrire au tour de France làn prochain ?

C'était la première fois que tu faisais le vélo en salle ? tu as fait une bonne séance,t'as dû brûler un max de calories !

Bonne journée !

Merci ! Oula non pas de tour de france ! pas de folie! :p
oui je pense que j'ai brûlé pas mal de calories et que sur le vélo ça dit n'importe quoi pour les calories ! Ca m'a dit que j'ai perdu que 120 calories pour mes treize kilomètres donc bon... ça me paraît léger.

Ha oui ca je confirme , ça doit être n'importe quoi ....moi en faisant 30 minutes de stepper je perds environ 250 calories

Il faut pas trop se fier aux chiffres.Tu avais rentrer ton poids dans les paramètres ? Parce qu'on brûle pas le même nombre de calories à 60 ou à 90 k.Plus on a de kilos plus on brûle de calories.
A titre d'exemple ,j'ai vu sur un site que pour une heure de vélo d'appart à allure lente à modérée ( 16 à 22 km /h) on brûle environ 500 à 600 calories quand on pèse 85 k..Donc en 45 minutes et vu ton poids j'imagines qu'au minimum tu as dû brûler 500/600 calories.Après tous les sites ne donnent pas les mêmes chiffres...

Oui oui j'avais bien rentré mon poids. Mais je me doute que y'avait un soucis avec le compteur de calories parce que ça me paraissait bien peu !

pour le vélo 13 km en 45 minutes c'est déjà génial et 18km/h est une bonne moyenne

pour les calories perdues cela peut être possible, cela dépend de bcp de chose, quelle genre de vélo , mais aussi le plus important le niveau de difficulté que tu as mis

Oui je sais bien ^^
J'ai hâte à mon cours mardi soir ! Je dois être maso vu que c'est fesses abdos cuisses mais bon xD
Par contre les filles je commence à traverser une crise de doute... Avec ce palier qui s'est installé j'ai peur de ne plus perdre...

Ca fait combien de temps que dure ton pallier ?
Regardes Casefloti, elle a tenu bon et en est sortie,avec une belle perte en plus..

Donc accroches toi !