salut! j'était deja inscrite ici..... mazis j'y suis pas beaucoup venue
j'essaye de me motivé a faire un regime! mon plus gros soucis est d'ordre psy!
en ce moment je suis au plus bas, j'ai besoin de soutiens car je me sent très mal dans ma peau j'essuie constament des reflexion je veux revivre!
j'ai 24ans, je fait 1m57 et..... 95 putin de kg ya 6ans, j'étais belle, je fessait 70/75kg ca m'aller bien, j'avais un petit ventre mais j'étais bien puis voila ou j'en suis
help me

Salut et bienvenue,

Déjà tu as fait un gros pas en venant ici !!! Tu as décidé de perdre du poids et c'est bien, mais sais-tu comment tu vas t'y prendre ? régime ou rééquilibrage alimentaire ? sport ou pas sport ?

Commence déjà à voir ce qui ne vas pas dans tes menus et élimine au fur et à mesure...

Re-bienvenue

J'ai commencée presque au même poids que toi.Le chemin semble long mais avec le forum on avance un jour aprés l'autre en bonne compagnie.Tu auras tout le soutien et les conseils dont tu as besoin ici
Courage !

merci!
mon gros probleme sont les grignottage compulsif sinon mon alimentation est pas mal en termes de qualité mais je mange tout le temps la ca fait une semaine que je tente de reduire les grignottage et 2 echec deja je mange quand meme et en plus je suis aigri et enervée.... c'est pas la joie dans ma tete en ce moment j'espere trouver du soutiens parmis vous

Ah le grignotage je connais bien !c'est ce qui m' a fait prendre beaucoup de poids depuis que je suis en congé parental..mais depuis mon inscription sur le forum et mon début de régime il y a presque trois semaines je n'ai plus du tout grignoté.Et les kilos commencent à partir doucement.Et niveau moral j'ai des hauts et des bas mais j'essaies petit à petit de reprendre confiance en moi.

Courage comme le dis bambou ,on se soutient ici
Bienvenue à toi et courage . J'y suis arrivée alors tu peux le faire. Il faut se faire aider si tu en as besoin

Bienvenue!
Moi tout comme toi j ai pris du poids , cote morale c est pas top mais c est une raison pour faire de mon mieux et perdre ces kilos
Bonne chance a toi , tu es encore jeune et belle tu pourras atteindre ton objectif avec un peu de volente!

bienvenue à toi

courage nous serons la pour te soutenir et t'aider