Oui 7 tatouages !!! Une vraie rebelle
Chacun de mes tatouages représentent quelque chose pour moi... Hier je me suis fait faire une phrase... J'ai aussi une phrase sur le poignet et une colombe avec un parchemin sur la cheville en rapport au décès de mon papa il y a 3 ans... Je n'ai trouvé que ça pour l'avoir toujours auprès de moi... Après les autres tatouages que je portent ont également une signification pour moi.... Mais bon maintenant j'arrête
Aujourd'hui pesée de la semaine pour moi : 111.9... Je n'ai perdu que 500 grammes en une semaine, c'est pas beaucoup mais bon, j'ai été au restau hier quoi !!!
Ça m'a fait du bien de courir hier j'étais super bien après... Et j'attends mardi pour la gym avec impatience...
Ce matin ; 3 krisprolls + confiture et café sans sucre
Ce midi : Poisson / haricots verts + yaourt aux fruits
Au goûter (je serais au boulot) : 1 pomme et un café je pense
Ce soir : je ne sais pas encore, vu à l'heure où je termine je suis claquée, en plus j'enchaine avec un matin demain donc dodo pas tard ce soir...
Bon vendredi à tous

La perte ralentit cette semaine,c'est normal après avoir eu une belle perte la première semaine,le corps doit assimiler..Ca te fait quand même presque 4.5 k en deux semaines ( si je ne me trompe pas ) ce qui est déja génial

On te sent avec un bel état d'esprit et confiante donc tu vas y arriver à ton rythme.

Courage pour le boulot,bonne journée.

C'est vrai que 4,5 kilos en moins sur 2 semaines ca fait beaucoup donc normal que ton corps marque une pose ..

Je continue à gérer mes repas :
Ce matin : 3 biscottes confiture et café sans sucre
Ce midi : un plat surgelé weight watchers et un yaourt aux fruits
Ce soir : salade verte avec morceaux de poulets et gruyère / yaourts et raisins
On a prévu une soirée avec des amis et à l'unanimité devinez quoi ?? Ils ont choisi raclette !!! Horreur malheur !! Y a pas pire !!! Je stresse d'avance !!! Helppppp

Ha la raclette !!je crains que pendant les saisons froides j'aurais l'occasion d'en manger aussi plusieurs fois.
Si tu restes raisonnable çà peut le faire,limite les tranches de fromage,choisis les charcuteries les plus maigres. Prévois aussi des légumes ou une salade pour se caler et moins manger du reste...
Et si tu te lâches,tu rattrapes en faisant des repas light les jours d'après et çà ira.Il faut aussi savoir lâcher la bride de temps en temps...

Dans le style bien calorique il y a aussi la tartiflette miammm

Bravo pour tes menus !
Bon dimanche

Pour bien manger une raclette tu peux prendre des pommes de terre vapeur et tu te fais griller du jambon blanc dessus. Deja la pattate ça calle bien

ahh la saison des raclettes et des tartiflettes pioufff, mais c'est tellement bon lool :p

Oui c'est bien ça le problème.. c'est que c'est bon jvais essayer de gérer au mieux... C'est le 10 octobre ça me laisse le temps de me préparer psychologiquement

je t'envois tout mon courage mdrr

Et oui il va falloir du courage pour passer entre les raclettes tartiflettes et autres choucroutes

Merci Sheshe trop sympa
Et oui les filles.. va falloir être forte pour affronter l'hiver

On est des winneuses !! même pas peur

Coucou les filles je ne vous oublie pas mais le boulot c'est assez intense en ce moment.. je suis plus au boulot que chez moi.. Je continue à gérer mes repas et à aller au sport les mardis soir... Hier c'était abdos fessier je sens plus mes cuisses aujourd'hui.. J'ai pas pu m'empêcher de me peser ce matin.. et ce matin elle affichait 108.5 kgs jsuis contente... Bonne journée à toutes je file au boulot moi bisous

Ouaouh, 3kg en 5 jours?! Impressionnant! Bravo c'est une très belle perte!!!

Pour la raclette quand j'en mangeais encore j'avais l' "astuce" du jambon de dinde (très peu calorique) et comme lynea beaucoup de pommes de terre pour peu de fromage au final (deux ou trois morceaux), et une salade verte en entrée pour "caler" Du coup ça donnait un repas normal au final.

Bon courage à toi pour la suite!!

Presque 8 kilos en 3 semaines de régime tu as de quoi être ravie !! c'est impressionnant!
Moi en 3 semaines j'en ai perdu moitié moins lol

C'est bien que tu continues à te motiver pour la gym !

Courage pour le boulot.A+