alorrreu ....
objectif général
poids de départ : 77 kg (mi octobre)
objectif janv atteint : 68.8 kg (me rappelle plus...)
objectif fev : 66.8 kg pas atteint
objectif mars: 64.8 kg
objectif avril : 62.8 kg
objectif mai : 60.8 kg
objectif juin : 58.8 kg on verra pour 0.8kg restant
objectif du mois :
Etant donné mon retard : faut que je perde 3 kg
au 8/3 : 67.5
au 15/3 : 66.5
au 22/3 : 65.5
au 29/3 : 64.8 kg
A ce jour je suis à 67.8 kg éxactéménté..si ! hola !
bon voila le topo