Après je pense que tout est question d'organisation. Dans mon entourages les mères ont toutes repris le boulot 2 ou 3 mois après l'accouchement. Ma cousine a eu des jumeaux en plus mais elle avait pas le choix, elle a du aller bosser. Je pense que une fois les choses mises a plat et bien géré tout est faisable mais bon c'est pas toujours évident...

Oui je penses qu'après un temps d'adaptation on peut s'en sortir...Ce doit être faisable puisque beaucoup récidivent et ont 2,3 ou + enfants tout en bossant à temps plein..

c'est une question d'organisation et aussi comment la moitié aide à gérer l'(les) enfant(s) et puis aussi en grandissant les enfants sont un peu plus autonomes du coup ça dégage du temps.
Et puis on peut faire du sport dedans quand il n'est pas possible d'aller à l'extérieur mais ce n'est as toujours évident de faire du sport.

Sinon bravo pour les menus

Alors pour jeudi:

PTIT DEJ:
Thé vert à volonté
1 yaourt de soja
des muesli au chocolat


DEJ:
1 verre de gaspacho
poulet aux épices
salade, tomate et oignon
1 yaourt 0%+ 1 CaS de son d'avoine


DINER:
thon à la tomate
100 gr de riz cuît
1 yaourt 0%+1 CaS de son d'avoine.

SPORT:
TBC Cardio semaine 3, séance 1

et pour vendredi:

PTIT DEJ:
Thé vert à volonté
lait de soja chaud avec du son d'avoine et un peu de miel

DEJ:
1 verre de gaspacho
2 steak hachés
salade
1 yaourt 0%+ 1 CaS de son d'avoine


DINER:
blanc de poulet
100 gr de pâtes cuites
salade
1/3 d un pot de glace ben et jerry (bouuuuuuu xD)

SPORT:
TBC semaine 3, séance 3

Beaucoup de mal à cette séance mais super fière je tiens les 1 min de gainage et ça j avais jamais fait pareil la corde à sauter 1 min sans pause ben c est dur mais j ai tenu bon par contre je voulais faire de vraies pompes mais j ai galéré j en ai fait que 2 et je suis passé aux pompes de filles:( mais bon ça viendra.

Bon sinon je vous avais parlé du régime thonon mais j ai pas deux semaines de libre au final et je vais avoir des examens la semaine prochaine alors je pense que ce n est pas le bon moment donc j attend un peu mais je compte bien arriver à le caser

Bon sur ce je vais aller courir sous la pluie xD bonne journée

Super tes repas ( ta glace passe inaperçue au milieu de tous ces menus light

Tu fais quoi comme études ?

Bon début de week end !!

courage pour le TBC
Moi je dois être sado mais j'adore l'exercice de la "planche" lol

Hello,

Non ce sont des examens médicaux que je vais passer Bambou
Sinon je suis comme toi sheshe les gainages j aime beaucoup et on sent vraiment la progression dessus c est ça que j'aime chaque secondes tenues en plus est une évolution xD

je passe beaucoup moins souvent mais je continue vous inquiétez pas même si avant hier c était invitation au kebab et vu que ça fait plusieurs fois que je m éclipse cette fois ci j'ai décidé d y aller donc ce sera pas cette semaine le deux chiffres mais bon j ai appris que j'étais beaucoup plus patiente que ce que je pensais alors ça va aller xD

il doit y avoir pas mal de lecture à faire du coup je vais de ce pas vous lire et bonne journée

Ah ok merci pour la précision !

Rhoooo le kebab c'est pôoooo biennnn lol
Il faut que tu t'accroches pour enfin voir les deux chiffres

Bonne journée !

Ha le kebab , comment résister , je crois que c'est pas possible ... Surtout si ils sont bons en plus ...
Tu les auras les 2 chiffres t'en fait pas

Depuis que j'ai vu un reportage sur comment étaient fabriqués les broches de viande et les conditions d’hygiène dans certains resto,je n'en ai plus jamais mangé.Ça doit bien faire 7, 8 ans...

C'est sur que des fois c'est pas beau à voir , c'est pour ça que j'ai du mal a allér manger au restaurant ....

Tant que tu gardes ta motivation c'est le principal
Le kebab sera vite derrière toi

coucou kama <3
comment tu vas ?

Petit coucou par ici !!

Bon mercredi.