Et toi tu sais déjà combien tu en voudrais ?

Wahou tu as un gros passé sportif !! 3 h tous les jours ? t'étais pas crevée par tant de sport ?
Combien tu pesais à l'époque ?

Ah oui j'en ai bien besoin de la motivation...Le plus dur sera de commencer ,après une fois dans le rythme çà devrait aller.

Il faut que je regardes les vidéos Befit si elles ont été testées et approuvées par la Warrior !! lol

Bonne fin de we !

j'ai adoré

Ici je viens de souper j'ai modifié un peu, car mon chéri voulais aller marcher, donc nous avons été marcher 4km
j'ai rajouter des truc a ma salade poivron, germes de soja et une tranche de pain, histoire d'avoir asse dans le corps après tout ce sport

Moi aussi lorsque j'ai vu 116 kilos sur ma balance j'ai pleuré tout ce que j'ai pu... c'est pour cette raison là aussi que je me suis inscrite sur ce forum.. vous êtes géniales et très motivantes.. Toujours à donner de bons conseils et pour tout ça merci !! J'ai peut être raté un passage lol mais c'est que tu es en projet bébé ??

oui j'essaye d'avoir un bébé il viendra quand il viendra nous ne sommes pas pressé mais voila nous aimerions avec un petit + dans notre vie

Super bravo pour tout ca , le sport c'est nickel comme d'habitude

C'est quand même la preuve que la nature est injuste, en faisant 3h de sport continuer à être forte alors que certaine mange mal et bouge pas et n'arrive pas à grossir , on devrait pouvoir leur donner nos kilos superflux
Avant je faisais aussi bcp de sport, chez mes parents étant petite rien de malsains , et lors de ma premiere mise en menage pendant mes études yop hop hop les kilos sont arrivés en masse.
Puis 5ans apres rupture ... Reprise du sport ++++ en fait je bossais tout les jours et me dépensais bcp au boulot, et direct apres j'enchainais poscine jogging velo gym ... En 9mois je retrouvais mon corps d'avant !!
Et puis mon chéri est arrivé lol et ma fille est arrivée loool et là +36kg aie !

Donc c'est très important de faire les choses progressivement , et un conseil fait toi suivre par une diététicienne si ton projet bebe se concrétise , je regrette de m'être autant laissé envahir bon moi c'était pas désirée et pas au bon moment donc j'ai tout compensé dans la bouffe mais peut être avec une aide approprié j'aurais moins pris .

Je croise les doigts pour toi !! Et je vais aller voir ces fameuses vidéo demain matin

C'est un bon conseil d'aller voir un nutritionniste pour un encadrement du poids pendant la grossesse.Après çà dépend le poids que tu auras quand tu tomberas enceinte.Plus ton poids sera élevé moins tu devrais prendre de kilos.
Moi je pesais 65 kilos quand je suis tombée enceinte .J'ai assez bien gérée car j'avais pris une dizaine de kilos jusqu’à mon congé maternité mais le dernier mois j'ai pris 5 k supplémentaires ! Mais bon çà reste raisonnable par rapport à d'autres qui prennent 20/30 kilos voire plus..

Ce qui est sûr c'est que pour ma deuxième grossesse je redoublerai d'attention vu que j'aurais fait un long parcours avant pour revenir à un poids normal et après l'accouchement,je ferais attention à mes menus direct et pas de grignotages,je ne referais pas les mêmes erreurs...

Hello ça fait un moment que je t avais pas lu ça me regonfle à bloc xD dis moi ça t arrive de faire des séances de stretching? Je te demande ça car j ai entendu dire un peu partout que pour booster les performances et éviter les blessures c était l idéal de le faire au moins une fois dans la semaine.

Sinon bravo pour tes journées

tout lu alors comment va ton chat ? et bravo pour tout ce sport !!!

Moi les kilos je ne les ai pas pris pendant la grossesse mais à l'arrêt de l'allaitement, et oui les petits prenaient toutes les calories mais après... c'était pour moi !!!

Pas facile de voir nos kilos s'envoler. On voudrait tellement qu'ils partent plus vite
Bravo pour le sport
Moi c'est quand j'ai vu les 144 sur la balance que je me suis dis qu'il fallait fair quelque chose .... Et je la,i fait mais c'est sur ,c ´est pas évident de tenir

Wcomme toujours au top niveau sport ...
Et bon repas ... Bravo

Toujours nickel notre miss pompom !!