Niquel les menus bonne fin de soirée à toi aussi

Super repas aujourd'hui dis donc

Hello les régimeuses !

Quel temps pourri pfff ça donne envie de rien faire.

Pour le déjeuner j'ai fait un flan de courgettes,j'y ai mis deux tranches de blancs de dinde en morceaux et deux carrés frais 0% émietté ...j'étais partie pour mettre du gruyère râpé mais je me suis dit que le fromage frais sera plus light
Un peu de féculents à côté et ce sera un bon plat complet et équilibré !

Oui c'est super comme menu ! Moi j'ai la fleme de cuisiner
Effectivement quel temps ici on a un vent de dingue , donc pas jogging aujourd'hui , et personne pour me garder les petits pour aller a la piscine . Donc repos

J'étais pas hyper motivée non plus mais c'est très rapide à faire,le plus long est le découpage des courgettes ,2 minutes lol

Ca fait du bien aussi de se reposer un peu.Mon loulou vient de s'endormir,je vais sans doute en profiter pour m'allonger un peu.Ce qui me soûle c'est que même fatiguée je n'arrive pas à m'endormir la journée.

Pour m'amuser ce matin je suis allée sur plusieurs sites qui proposent de calculer le poids idéal en rentrant différents critères.

Ils tournaient tous autour de 57 k (je fais 1.62 m).Sachant que je vise une fourchette de stabilisation de 55 à 58 kilos ,je n'ai pas un objectif irréaliste !:)

Oui ça va le faire
Bravo pour le flan de courgettes , c'était bon ?

Oui très bon !

J'ai pu m'allonger une demie heure,après mon fils s'est réveillé en chouinant...

Erf perso je fais une micro sieste de 10 min avant d aller bosser et c est bien plus efficace que quand je dors plus longtemps mais bon j'arrive à faire des nuits normales vu que je n'ai pas d enfant mais pendant un temps j'avais de gros problèmes pour dormir à cause de médicaments que je prenais et on m'avait conseillé de faire deux micro sieste de 10 min plutôt qu'une de 30 min après je sais que c est pas évident pour s organiser avec des enfants.

Non pas évident du tout. Les enfants Ca prends du tmzp

c'est toujours mieux des micros siestes que des grandes j'avais vu cela dans mes cours des 14 besoins

Oui mais le souci c'est que,grande ou petite,je n'arrive pas à faire la sieste..

Je suis devant M6 la meilleure boulangerie de France..Hum les bons pains,viennoiseries et gâteaux !Oui je sais pour une régimeuse c'est pas le meilleur programme TV mdrrr

ha ha ha quelle idée de regardé cela mdrrr
j'aime aussi ce genre d'émission :p

Aide toi de la méditation, ou juste concentre toi sur ta respiration

J ai édité je croyais que tu regardais la télé au moment de ta sieste un peu a la masse moi xD Enfin j espère que tu vas pouvoir dormir un peu plus.

Moi aussi j'adore cette émission et ça donne envie toutes les bons choux et les pains. Rhoooooooo on devrait pas mais en même temps ... Je me dis que c'est pas bon pour mon régime ... Alors ca va ... Tant que de les voir avec le yeux ne me fait pas grossir , ca va ....