ahhhh cool pour le "non" écart
pour le coca ne te prive pas, mais limite toi à un verre

Coucou Louloute !

Comment tu vas ? Tu arrives à gérer tes repas ?

A +

Coucou les filles...
Sheshe : je préfère ne plus en boire du tout du coup, si je commence je ne pourrais plus m'arrêter je pense.. je suis encore "fragile" de ce péché mignon lol
Bambou : je gère super bien mes repas, du coup de matin j'ai petit déjeuner à 5h30 avant de partir au boulot et à ma pause de 11h30 j'avais emmener ma gamelle du coup j'ai mangé là bas comme ça quand je suis rentrée chez moi à 14h30 je n'avais pas de grosses fringales !!! j'ai mangé 3/4 raisins avec mes filles pour le goûter et ce soir ça me permettra d'attendre 19h pour le repas...
Je suis super motivée je n'ai fait aucun écart... pourtant au boulot c'est dur avec tous les bonbons et les gâteaux qui passent... J'ai hâte d'être à vendredi pour ma pesée...

Je suis sûre que tu seras récompensée de tous tes efforts

ahh avec tes efforts, cela ne peut que être positif sur la balance

Ça va payer. J'en suis sûre , vivement vendredi

Bienvenue ! Tu es très motivée ! Bravo
c'est sûr que tu vas atteindre ton objectif de Noël à ce rythme !!!
Continue comme ça

J'espère vraiment que je vais y arriver parce que bien sûr que je n'ai pas craqué ça ne fait que 5 jours que j'ai commencé... mais je suis bien consciente que c'est un long combat d'une année où plus et quand je pense à ça.. ça me fait peur !!!

Tu sais çà va être un long parcours pour beaucoup d'entre nous...
C'est sûr qu'au début çà peut sembler insurmontable mais quand on a pris les bonnes habitudes çà demande de moins en moins d'efforts et on l’intègre facilement à notre quotidien.

Et puis venir ici rend le parcours plus agréable car il est stimulant de suivre le parcours des autres et puis on obtient une bonne dose de motivation pour continuer ses efforts.

Il faut avancer un jour à la fois ,on peut se projeter dans le futur quand on aura atteint notre objectif mais il faut surtout savourer chaque journée,apprécier ce que la vie nous offre..

Bonne soirée !

Et oui Balbou a bien tout résumé , venir ici ça aide ,moi sans le forum je ne sais pas si j'aurais tenu autant de temps .... On peut parler de tout ici. Des coups de blues , de nos joies , de nos coups de gueule , de nos galère , ça motive à continuer il y a toujours quelqu'un pour nous remonter le moral ...

C'est vrai et ça fait du bien de se confier ici.. Le plus dur pour moi c'est le soir lorsque nous sommes à table.. y a pas mal de tentations... alors je n'ai trouvé que ça : je mange mon plat ensuite mon dessert et après je file me laver les dents comme ça je ne suis plus tentée par ce que je pourrais manger d'autres.. c'est bête hein lol

Non c'est pas bête j’utilise aussi cette astuce quand il y a des trucs tentants chez moi sur lesquels je pourrais craquer.Une fois les dents lavées, l'envie passe.Peut-être le goût du dentifrice mais surtout parce que j'aurais trop la flemme de les relaver ! lol

ha ha ha moi aussi il m'arrive de me brosser les dents direct pour ne plus rien manger mdr

Pfff ce soir j'ai le moral dans les chaussettes et donc forcément j'ai envie de sucrer... j'ai pas craqué niveau gâteaux etc.. mais j'ai mangé beaucoup de raisins.. c'est un des fruits les plus sucrer non ?? Et puis j'ai mal au ventre du coup... tout allait très bien jusqu'à aujourd'hui mais quand je vois toutes mes collègues qui s'empiffrent toute la journée de bonbons et de gâteaux et qui sont toutes fines bah ça me rappelle à quel point mon régime va être long... j'ai une petite baisse de moral.. ça va passer.. je dois rester motivée ça ne fait que 6 jours !! Mais bon si ça pas au bout de 6 jours.. bonne soirée les filles bisous ☺

Tu n'as pas craqué sur des gâteaux mais du raisin certe il y a du sucre mais bon ... Si tu te restreint trop tu craqueras alors ça va ...