Merci Betty toi aussi !!
bisous

bonne soir?e a toutes

? tout le monde

coucouc petite marianna ...
comment ca va aujord'hui ???

arff y a pas foule ce matin ^^
bonne journee et on craque pas aujourd'hui ^^
tout plein de bisous

bonjour ? toutes, quelle belle surprise en me levant ce matin, la neige est l? !! bon d'acord on pe pa encore faire de bonhomme de neige mais sa commence a blanchir un pe..

Ha c'est ton tour aujourd'hui ?
nous c'?tait hier...
mais vu o? tu habites, ?? va pas tarder ? venir sur nous encore !!!
houlala je fille faire des provisions !!
bonne journ?e
biiiiiiiiiiiizous
mu

salut les filles, ca va aujourd'hui?

dites les filles vous faites comment pour changer le poids dans votre r?glette, car je me suis peser ce matin et - 200g bon d'accord c'est pas ?norme mais faut un d?but, n'est ce pas....

tu refais ta r?glette !!!

ok merci !!!!

et pour mettre une photo sur le cot? vous avez et? ou ??

coucou les filles!!! grr fait pas beau chez moi aujourd'hui alors quoi de neuf?? ah au fait pour l'image, tu peux la prendre sur google tu tapes images ou gifs anim?s tu verras!! apr?s tu reviens sur le site, en haut dans "mes donn?es" tu vas en bas pour l'avatar, tu cliques sur parcourir et tu mets ton image(attention ? la taille)

sa y'est je crois que j'ai r?ussi.... Dites est ce que je peux vous donner une journ?e type pour la nourriture, pour voir ce qui ne vas pas. je vous donne la journ?e d'hier:
petit d?j : - 1 bol de lait
- 1 compote all?g?e
- 2 petits pains grill?s au froment avec rien dessus
le midi:
- pur?e
- 1 tranche et demie de jambon blanc
- 1 morceaux de fromage de ch?vre
- 1 bout de pain
- 1 yaourt aux fruits

le quatre heure:
- 2 petits gateaux secs
- 2 carr? de chocolat noir
le soir:
- potage maison
- 1 escalope de dinde cuite au four
- pomme de terre ? l'eau
- 1 compote

dans la journ?e j'ai pa bu beaucoup, et le soir pendant le film j'ai pris un carr? de chocolat noir.

vous en pensez quoi ?

Bon je vous laisse j'ai rdv chez le gyn?co, et oui faut bien y passer de temps en temps.

?coutes je trouve que ta journ?e est ?quilibr?e par contre, un conseil, ?vites le chocolat le soir, j'ai vu dans un article que prendre du sucr? apr?s 18h ce n'est pas bon du tout, apparemment on stocke plus! boire beaucoup c'est tr?s bien, pour le gouter je pense que ?a sera pas mal de mettre un fruit ? la place des g?teaux et garder le chocolat(si c'est ton petit plaisir )