Go Sheshe Go :D

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar sheshe » Lun Sep 14, 2015 6:26 pm

coucou les copines :)
Comment allez-vous?!

Ce matin
Un bol de céréale

Ce midi
Viande de dine
Pomme de terre
Champignon à la crème (allégé)

16h
Smoothie pomme/melon/orange
pendant que mon amoureux et ma sœur mangeaient devant moi un éclair au chocolat -_- bande de vilain

Ce soir
Dès de poulet
Salade de choux

Côté sport
( Quand vous voyez que je n'en fait pas pdt plus de 2 jours de suite, hurlé, crié mais j'ai eu du mal today pioufff)
15 minutes de step
15 minutes de Body attack
TBC Semaine 2 "Lundi"
30" planche
30" gainage côté droit
30" gainage côté gauche
30" ventrale
30" équilibre 4 pattes (jambes droite bras gauche lever)
30" équilibre 4 pattes (jambes gauche bras droit lever)

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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Bambou » Lun Sep 14, 2015 6:58 pm

Rooohh les vilains !! çà va pas de tenter une régimeuse comme çà !! :evil: :evil: :evil:

Sinon toujours nickel le pack menus et sport.

Ok pas de soucis ! moi je sors le fouet et toi le pompom selon les besoins des copines lol :Baslancoire: Devines qui est l'ange et qui est la diablesse ??Mdrrr

Bonne soirée !
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar casefloti » Lun Sep 14, 2015 7:25 pm

C'est pas mal tout ça dis donc ..... Bravo ....
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar kamaelia » Lun Sep 14, 2015 9:13 pm

Je suis sure que ton smoothie était meilleur que leurs éclairs alors t'en occupe pas de leurs patisseries!!!!

Bon sinon niquel comme d'hab et oui on t’engueuleras la prochaine fois que tu prendras deux jours de repos au sport xD
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Bambou » Lun Sep 14, 2015 10:30 pm

C'est quand même pas mauvais un petit éclair..lol
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar casefloti » Mar Sep 15, 2015 6:55 am

Pour une fois ... Ça passe
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar sheshe » Mar Sep 15, 2015 9:28 am

bha j'ai même pas été tenter par leur éclair, car mon smoothie était délicieux :) donc je suis fier de moi
Ma soeur ma même demandé pour le goûter car elle bavait devant mdrrrr
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Bambou » Mar Sep 15, 2015 10:02 am

Fallait faire une tournée générale de smoothies alors et pas prendre de pâtisseries ! :)
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar kamaelia » Mar Sep 15, 2015 12:19 pm

Ahahah trop bon les smoothies en même temps,
bon juste un ptit passage pour te remercier car j ai fait les trois séances de TBC semaine 1 ce matin et j ai adoré je suis morte mais c était trop bien et c est grâce à toi si je l ai fait car même si c était un défi lancé à toi même ben j'avais trop envie d'essayer et j suis trop contente alors continue avec ton sport et quand t as des idées de défis partage je serais toujours partante xD
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Pimk » Mar Sep 15, 2015 12:37 pm

Bravo !!! Que d énergie ! Et pour les smooties tu te fais vraiment plaisir ! C'est super
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar casefloti » Mar Sep 15, 2015 12:43 pm

C'est supe tout ça. Moi comme je n'aime pas le lait , je ne bois pas de smoothies
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar sheshe » Mar Sep 15, 2015 9:56 pm

coucou les filles :)

Ben j'avais fait mon message et la je me rends compte qu'il a disparu grrr j'ai surement oublié de cliquer sur envoyer mdrrrr

Alors pour mes smoothie je ne mets pas de lait, je n'aime pas mélanger le lait et les fruits bearkk ...

rhooo mon amie est venu manger à la maison ce midi, et elle avait amener un gâteau au chocolat -_- oui oui vous avez bien lu lool, eh ben je suis fier de moi car je n'en ai pas mangé :D

Ce matin
Une tasse de cacao
un biscuit

Ce midi
Des pâtes avec une petite sauce fromage et un steak haché

16h
Un smoothie multi fruit

Ce soir
Dès de poulet
tomate
un petite carré de chocolat noir (fallait bien que je passe la frustration du gâteau mdrr)

Côté sport
Les 27 exercices du TBC semaine 1(j'ai pensé à toi Kama :D )
5 exercices pour les bras (x20)
30" planche
30" gainage côté droit
30" gainage côté gauche
30" ventrale
30" équilibre 4 pattes (jambes droite bras gauche lever)
30" équilibre 4 pattes (jambes gauche bras droit lever)

Bonne fin de soirée :)
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Bambou » Mar Sep 15, 2015 10:09 pm

Tu aurais pu prendre quand même une mini part,pour faire plaisir à ton amie...et à toi aussi lol surtout que tu as mangé que des pâtes et un steak,c'est pas énorme comme déjeuner ..tu veux vraiment être une guerrière jusqu'au bout !! ;)

Impressionnée par ton sport ,une motivation toujours au top !!
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Teena » Mer Sep 16, 2015 6:06 am

coucou

bravo pour l'éclair et le gâteau .

Je suis impressionnée par tout le sport que tu fais
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar sheshe » Mer Sep 16, 2015 6:01 pm

Hello les copines :lol:

Journée pluvieuse, il n'a pas arrêté de la journée pioufff
J'ai été chez la vétérinaire aussi avec mon chat, il va de mieux en mieux :)
il remarche tout doucement, bon il n'est pas encore au top, c'est pas demain qu'il ira courir le marathon! mais il évolue vraiment bien, déjà une semaine qu'il est dans la cage et il ne dit rien, c'est vraiment un amour! mnt je le prends le soir dans le divan pour qu'il comprenne que ce n'est pas une punition ;)

J’espère que vendredi la balance va bougé un peu car la semaine dernière j'avais oublié de la mettre mais elle avait pas bougé d'un pouce!
Mais bon je ne me démoralise pas, des périodes de stagnation il va y en avoir plus d'une!!

Ce matin
Un bol de céréale

Ce midi
Riz
Carotte avec une petite sauce
viande de dinde
1 pomme

16h
Un biscuit

Ce soir
Reste de riz
1 tranche de jambon
Maïs

Côté sport
20 minutes de Xcore
TBC Semaine 2 "mercredi"
30" planche
30" gainage côté droit
30" gainage côté gauche
30" ventrale
30" équilibre 4 pattes (jambes droite bras gauche lever)
30" équilibre 4 pattes (jambes gauche bras droit lever)

Bonne soirée les filles :) :P :P :P
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