Coucou les filles !
J'espère que vous allez bien !

Matin ; rien

Midi ;
Pain de seigle ; 2,4 pt
Jambon volaille ; 1 pt
Carré frais ; 1 pt
Yahourt 0% vanille ; 1 pt
Raisins ; 1 pt

4h ;
Pain de seigle (50g) ; 2 pts
Carré frais ; 1 pt
Yahourt 0% vanille ; 1 pt

Soir ;
Salade ; 0 pt
Salade tomates, poivrons, oignons ; 0 pts
Vinaigrette ; 1 pt
Gratin dauphinois allégé ; 2,5 pts
Boursin ; 3,5 pts
Yahourt a la mure weight watchers ; 1 pt

Total journée ; 18,4 sur 20 !
Plutot pas mal
J'espère que je verrai les résultats à la pesée parce que pour l'instant j'ai du mal à me rendre compte que mon régime fait effet.... enfin bon c'est pas en deux semaines et demies que la différence va etre flagrante mais bon...

Journée parfaite encore ! Félicitations !

Tu parles de pesée mais ça ne nous dit toujours pas quand est ce que tu te pèses lol

Journée nickel bravooo

Je ne vous le dis pas car je ne le sais pas moi-meme...
Bonne nuit les filles !

Bonne journée que celle d'hier ..... Bravo
Tu nous diras ton poids quand tu auras envie de monter sur la balance

Pauvre petite balance qui prend la poussière dans son coin ...lol

Bon vendredi et à plus tard.

Coucou les filles !
Alors aujourd'hui ;
Matin ; rien

Midi ;
40 g de pain de seigle ; 1,8 pt
2 tranches de blanc de poulet ; 1,5 pt
1 carré frais ; 1 pt
1 pêche ; 0 pt

4h ;
1 yahourt 0% a la vanille ; 1 pt
Un thé ; 0 pt
25 g de pain de seigle ; 1 pt

Soir ;
Je sais pas je mange chez ma grand mere mais elle est au courant de mon régime alors ca va aller

J'èspere que vous allez toutes bien !!!

Mamie va mitonnée un bon menu léger pour sa petite-fille adorée !

Oui, elle est gentille

bonne soirée chez ta grand mère

Alors cette soirée ;
Un panaché (j'en avais trop envie après ma journée de fou au boulot ) ; 2 pts
2 tomates ; 0 pt
Endives béchamel ; 2,5 pts
10g de boursin ; 1 pt
Salade ; 0 pt
Vinaigrette ; 1 pt
Yahourt 0% ww ; 1 pt
6 pruneaux ; 1 pt
Framboises ; 0 pt

Total soirée ; 8,5 pts

Total journée ; 14,8 pts
Une journée légère avant d'entamer le week end
Je suis plutot contente car mes dernières journées ont été pile poil niveau points. Comme ça je gagne un peu de marges pour ce week end !

Bonne soirée les filles !

Et là je vais faire ma séance de TBC ! J'ai la flemme vous pouvez pas imaginer !

Allez on se motive mamzelle !!!

Et bravo pour ta journée nickel et avec une bonne marge.

Bonne soirée.

Je viens de finir mon TBC je suis creuvée. Une vraie flaque de sueur... les pompes c'est vraiment pas mon truc !
Allez hop à la douche !

bravo pour le TBC

Bon à midi c'était gros repas de famille... J'ai même pas compté les points. Je ne pense pas être à 20 mais avec deux verres de champagne et un de rouge déjà le cota monte vite...
Tant pis, ce soir une salade et puis voilà ^^