coucou teena
je suis nouvelle sur le forum, je viens de lire ton post, bravo pour ta motivation, je pense qu'on a la même façon de voir le régime, il ne faut pas focaliser dessus, manger équilibrer et éviter les excés ...et bouger!! par contre pour là moi j'ai un peu de mal bravo à toi pour ta motivation...continues comme ça je suis sûre que les 2 kg des vacances vont vite disparaitre

Ça va le faire , je ne me fais aucun soucis pour toi ... Courage ma belle , au moins tu as profité de tes vacances

Merci les filles

Ce matin : 2 kiwis, un verre de jus d orange et gâteau petit dej
A midi : ce sera steack au thon, haricots verts et pates, yaourt et pêche

Et ben voilà. Bon mercredi à toi .... Et bon repas .. Tu te pèses quel jour ?

merci casefloti.

Je fais ce qu'il ne faut pas faire. Je me pèse tous les jours. Surtout en ce moment pour ces fichus 2 kilos. ça me motive de les voir disparaître lol.

Du coup ce matin 67.2 ^^

Ce matin : Comme hier
A midi ce sera sandwich au saumon fait ^par mes soins. Donc juste du saumon dans 2 tranches de pain complet puis yaourt et 2 pêches

Moi aussi je me pese tous les jours , juste pour savoir mais sinon ma pesée officielle est le lundi ...

Coucou les filles,

me revoilà. Bon après une tite pause me voilà remotivée. J'avoue que jai profité des derniers jours de vacances et puis avec la rentrée, reprendre le rythme dur dur.

Alors malheureusement j'ai repris mes mauvaises habitudes de craquages/grignotages quand je rentre du travail. C'est terrible car je n'ai pas particulièrement faim mais c'est comme une habitude

Alors hier soir je suis allée marcher 1h30.

Ce matin 4 gateaux petit dej et 1 thé

Coucou , bon retour parmi nous
Allez on se reprends en main et on lâche rien du tout ...
Bon courage ....

Re-bienvenue alors ! L'important c'est que tu te reprennes en mains ..

Ton poids en est ou ? Tu étais à 67.2 k lors de ton dernier passage...

Bon courage pour la reprise des bonnes habitudes et on sera là pour te soutenir !!

hello

Bonne reprise à toi et surtout courage

coucou les filles,

merci beaucoup. Pour mon poids j'étais à 67.2 je n'avais pas bouger. Je verrai demain matin ce que ça donne.
Ce weekend j'ai rangé tout l'étage de la maison : vider, jeter, ranger...la chambre de la petite, le bureau et notre chambre. J'ai fini pfiou mais contente du résultat.

Aujourd'hui je suis allée faire 1h de vélo avec un de mes chiens.
Niveau repas ce matin : 2 kiwis, gateau petit déj
A midi : nouille chinoise au poulet et un yaourt
A 16h : 2 biscottes et une tisane
Ce soir : salade verte et un brunion

Pas mal tes menus,peut être un peu light,surtout le soir....

Faire le tri,jeter le superflu allège aussi la tête ,c'est une activité qui me plaît contrairement à d'autres tâches ménagères comme le repassage par exemple..

J'espère que ta pesée sera bonne,bonne fin de soirée !!

j'espere que tu avais mis plein de bonne chose dans ta salade car comme dit Bambou c'est light pour le soir :/

bonjour, Bonjour,

C'était une salade composée : salade verte, tomate, maïs, thon

Bon verdict ce matin : 67.5.

Ce matin petit dej : 2 kiwis, gateau petit déj + tisane
A midi ce sera : riz, champignon, madédoine et dorade de saumon , yaourt et une pêche

Bambou : comme toi j'aime bien raner effectivement je trouve que ça aide à avancer

Aller je file au travail, bonne journée

Ah tu me rassures pour la salade

Sympa ton déjeuner du jour,bien équilibré...

Bon courage pour le boulot,à ce soir!