Hello les filles !

Cet après midi je rejoins mon homme à Paris avec le loulou.Il va passer un bilan de santé proposé par la Sécu,vu que c'est gratuit autant en profiter.
Il a 13 mois aujourd'hui et il n'a eu aucun problème de santé majeur depuis sa naissance ( un ou deux petits rhumes avec nez bouché donc rien de grave..)
Il faut dire qu'il est avec moi à la maison donc protégé des virus qu'il aurait pu choper à la crèche ou chez une nounou).

Du coup ,on va sans doute se rabattre sur un sandwich pour déjeuner vite fait avant d'y aller et je comptes emmener des fruits de la maison...

Sinon j'ai prévu pour le petit déj ,flocons d'avoine dans du lait de soja chaud avec une petite cuillerée de miel,une demie-mangue,une poignée d'amandes et un thé vert au citron..

Bonne journée à toutes !!

Olalala j'ai eu de la lecture ! c'est fou ce que vous êtes bavardes les filles !
Bravo Bambou d'avoir réussi à t'y mettre !
Je trouve que tu as raison d'y aller progressivement parce qu'un régime/rééquilibrage alimentaire demande déjà pas mal de changement alors avec le programme Okinawa, ça doit en demander encore plus ! Vas-y tranquille
Et je suis tout à fait d'accord avec toi sur le fait de ne pas se frustrer. Non seulement ça aide à tenir mais en plus ça aide à être moins "punie" en cas d'écart. Et ça c'est vachement cool !

Bonne virée parisienne !

Bonne journée à toi ma belle ... Profites bien de Paris

Bonne journée a Paris

Coucou !

Le bilan de santé de mon loulou est nickel !!:)
Çà nous pris 3 heures en tout car pas mal de spécialistes à voir et du temps d'attente entre chaque mais bon on est rassuré ,il se porte comme un charme!!

Comme prévu le déjeuner a été vite fait,un sandwich et un fruit. Du coup j'ai un gros creux.Je vais peut être me prendre une collation en attendant le dîner (sachant qu'on ne mangera pas avant 21 h).

Je vais passer sur vos journaux !

Tant mieux si tout va bien ,c'est déjà une Bonne Nouvelle , èt bon repas alors , tu fais quoi a manger ce soir ?

Finalement pas de collation...J'ai juste bu un cappuccino.

Ce soir je comptes faire un émincé de porc à la crème au curry et champignons et sans doute une salade de crudités.

C'est ce super bon ça , c'est ce que je vais faire dimanche soir car j'ai du monde a manger ...

Super journée et bonne soirée a toi !

Merci Isabelle

Voici mes menus du jour :

Petit déj : flocons d'avoine avec lait de soja chaud + une cuillère de miel/une demie-mangue /une poignée d'amandes/un thé vert au citron.

Déj : sandwich au jambon-emmental ( deux triangles de pain de mie)/une nectarine.

En fin d'aprèm : un cappuccino.

Dîner : salade de tomate ,concombre,radis/ émincé de porc à la crème au curry et champignons/boulgour/un yaourt nature/raisin .

Je me demande si j'aurais déja un perte au bout d'une semaine de règime...Ca me motiverait vraiment.On verra bien ,en tout cas je fais tout pour.

Bonne nuit à toutes

De toute façon , tu le verras a la pesée , mais je ne vois pas pourquoi tu ne perdrais pas en une semaine .... Tu fais des efforts et tout ce qu'il faut pour perdre donc oui , moi je suis sûre que tu as perdu du poids

Merci Casefloti je l'espère aussi .En tout cas déjà 4 jours d'affilée sans grignotages.C'est déjà une victoire pour moi..

Bon je viens de m'occuper de mon loulou,maintenant je vais prendre mon petit déj.

Déjeuner délicieux et light : tagliatelles de carottes et courgettes (je me suis servi de mon économe pour faire des bandelettes de légumes et je les aie blanchi à l'eau bouillante pour que çà reste croquant) .
Accompagnées de crevettes sautées au citron vert et curcuma .Rapide à faire et un régal !!

Cet aprèm ,courses pour les repas du reste de la semaine et ballade avec le loulou pour profiter du beau temps...

coucou que de lecture quand je ne viens pas un jour lool

Rhooooo ton repas me donne trop envie