Parfait !

Et ben voilà , bravo ,

Tu peux nous donner la recette de tes flans
tes menus sont très sympa, ça donne des idées

recette du flan : 1 sachet de flan que l'on trouve en magasin (vanille , pistache ....) 250 ml de lait et 200 ml de creme liquide allegé .

faire chauffer la creme liquide et le lait , quand ca chauffe , ajouter le sachet de flan , melangez et laisser "bouiller" 15 secondes avant de mettre dans des ramequins

voila pour la recette


matin: 1 bol de cereales

midi : tarte aux tomates,pain +fromage, 1 pomme , flan pistache

Et ben voilà , il y en a qui vont être contente depuis le temps qu'elles réclament la recette des flans ..

Bravo pour les repas èt le poids , ça donne quoi ?

pour le poids je reste a 97,7 kgs ...stable quoi mais ca me decourage pas ...

Merci pour la recette
et parfait pour ta motivation

Non il ne faut pas , c'est bien tant qu'on ne reprends pas c'est le principale .....

Ah donc ce sont des préparations instantanées. Moi je pensais que tu les faisais vraiment maison ,sans sachet..

Gardes ta belle motivation,avec des repas équilibrés comme tu fais, çà finira forcément par bouger.

16 H fromage blanc 0%

ce soir : reste de la tarte aux tomates , pomme et flan pistache

Èt ben voilà super , plus de tarte à la tomate ...

Oui mais elle a peut être prévu d'en faire une autre demain

Bravo pour ta journée,les kilos vont pas résister longtemps.

Non pas de tarte aux tomates pour ce week end

matin: bol de cereales

midi : saumon curry avec du riz , flan pistache

Ah bon ? T'es sûre ?? mdrrr

Nickel pour le moment
A plus tard.

couracheee ton poids va redescendre d'un coup sans même te prévenir

Tes menus sont toujours au top