Merci les filles ! Oui c'est trop bon le pain beurre, j'en ferais des ventrées si je m'ecoutais (déjà que j'en mange pas mal )

Ce matin : 3 tartines + jus d'orange
Midi : une salade, 1 pomme
Gouter : 3 tartines a nouveau (j'aurai pas du mais bon tant pis, c'est fait...)

Et ce soir , c'était light ?

Bon courage pour ton régime

Merci Matanavou.

Casefloti, ce soir c'etait :
1/4 de melon, haricots, poulet curry (avec une sauce à base de lait épaissit à la maizena comme je n'avais pas de crème fraiche), 2 yaourts nature à la confiture

Un diner pas très light mais pas spécialement gras non plus au final.

2 yaourts ??bah dis donc tu as de l'appétit !

Mais sinon c'était une bonne journée dans l'ensemble

Petit passage pour te souhaiter un bon mercredi

Bonne journée , repas d'hier , au top

Pareil ▲

Merci les filles. Désolée je n'ai pas eu le temps de passer hier.
Oui 2 yaourts, je trouve ca trop bon donc j'ai du mal a m'en contenter que d'1.

Hier :
Matin : 2 tartines
Midi : salade de riz (riz, tomates, truite fumée), pomme
Diner : même repas que mardi soir

Aujourd'hui :
Ce matin : idem
Ce midi : salade composée (salade, tomate, betteraves, carottes râpées, boudin blanc), 1 crêpe, 2 yaourts + confiture
A 16h : 1 crêpe
Ce soir : salade composée (salade, tomate, betterave, truite fumée), 1 yaourt + confiture

Hum tu me donnes envie avec tes crêpes ...
Pas beaucoup de féculents dans ta journée à part le pain du petit dej et les crêpes ( si on les considère comme un féculent).

Bonne fin de soirée !

Bon repas , il y a avait du riz dans le repas èt oui dans les crêpes èt la farine .. Donc féculent aussi ...

Mince j'avais zappé le riz !! lol désolée donc c'est nickel en fin de compte

Bonne journée.

Coucou !Ca fait quelques jours que tu ne passes pas nous voir ..Çà va ? Tu arrives toujours à gérer tes repas?

Passes nous donner des nouvelles

Bonjour les filles,

Désolée pour cette longue absence. Je n'étais pas chez moi le week end dernier et j'étais en déplacement avec mon école cette semaine.
Je dois avoir repris ce que j'avais perdu puisqu'on a mangé au restaurant midi et soir pendant toute la semaine. Je ne me suis pas pesée pour voir l'impact des dégâts. Je préfère manger sainement ce week end et voir lundi ce que ca donne.

Aujourd'hui :
Petit dej : 2 tartines, 1 verre de jus d'orange et un autre de lait
Dej : 1 sandwich

J'espère que vous allez bien autrement et que la perte de poids se confirme de votre coté !

Voilà ce qui explique ta longue absence !

Ah oui si tu as mangé au resto toute la semaine,il risque d'y avoir une petite remontée de poids.Après çà dépend si tu as été raisonnable et n'a pas pris un dessert trop calorique à chaque fois ...
Tu nous dira lundi le verdict de la balance.

En attendant profites bien de ton we .A+