Ton heure sera la mienne....




miiiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaam les gâteaux !!!

bon je vais aller manger mes protéines pures.....

oki un petit duel "celui qui engloutit le plus vite" mdr

Chui sûre de gagner...
Quand je craque je suis sans fond...

alors beinvenue au club! je suis terrible aussi pour ça

Coucou les filles çà va ????
Bonne journééééééééééééée !!!!!!!

Bonne journée à toi aussi mukicourette, et attention hein, pas de crakage et de nutbiiiiiiiiiiiiiiiiiiip !! je te surveille ! Tu ne me vois pas mais je t'observe..... !!
bisous

PS : je sais toujours pas mettre d'image !

Oui je sais que je suis bien surveillée ici...
je risque pas de retomber dans le nutebiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiip !!!

merci !

coucou les filles!! en forme ce matin?? attention mukicourt, mon fouet est prêt à être dégainé

Coucou marianna !
Je vois que tu es en forme !!
Prête à donner du fouet ???

j'ai pas encore envie de Nutebiiiiiiiiiiiip ce matin, quoique ma fille a déjeuné avec çà !!!
J'ai donc déjà été tentée et remporté 1 victoire !!!
on continue et on motive !!!
on VA y arriver !!!
bizou

ouaip le fouet est dans le coin! alors tu as résisté à l'appel du bip... trop bon, je suis fière de toi!!

T'es où Marianna ????
Et Emily ????

vous êtes où ??????

mu on est là on avait perdu le fil avec tout ces posts bon j-6 avant le régime des 15 jours!! ça y est j'attaque!! merci emily de m'avoir motivée

je radote mais c'est pour bien me motiver
un peu de plagiat!! merci à orlane, gemima et mentache pour les précisions sur ce type de régime, qui pourra me servir pour plus tard
1er jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : 2 œufs durs chauds + épinards à volonté
Soir : 1 grand steak grillé ou 3 hachés + salade verte

2eme jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : 1 grand steak grillé + salade verte et fruits à volonté
Soir : jambon cuit à volonté

3eme jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : 2 œufs durs + salade verte et tomates à volonté
Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté

4eme jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : 1 œuf et carottes crues ou cuites à volonté + gruyère
Soir : fruits à volonté + yaourts entiers

5eme jour :
Matin : carottes coupées au citron et café à volonté
Midi : poisson au court bouillon à volonté + 2 tomates
Soir : steak grillé + salade verte à volonté

6eme jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : poulet grillé à volonté
Soir : 2 œufs durs + carottes crues ou cuites à volontés

7eme jour :
Matin : thé ou tisane au citron
Midi : 1 grand steak grillé + fruits à volonté
Soir : mangez ce que vous voulez (pas d’alcool)

8eme jour : Reprenez au 1er jour jusqu’à 15 jours.


Le sucre de synthèse est autorisé dans le café
Fines herbes dans la salade
Le sel est à bannir au maximum
Dans la salade : le moins de graisse possible

allez on y va, yes the motivation party!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
j'avais pas vu quelle nous cherchais mumu trop drôle