Que dire à part que c'est nickel Par contre ou sont les fruits ?

Tu as raison je vais plutôt manger une pomme ce soir

Bonne initiative !

Bravo pour ta séance TBC, accroche toi le temps de prendre le rythme et ça ira mieux

tu auras des courbatures un petit moment car ton corps n'a pas l'habitude mais ne lâche rien tu vas y arriver

coool pour ta maman

Coucou les filles!

C'est une grande journée pour moi aujourd'hui !

D'abord parce que ma maman revient enfin à la maison !
Et ensuite parce que j'ai dépassé la barre des 10 kilos perdus. J'affiche 11kg de moins au compteur depuis le 15 juillet ! (-2,5 cette semaine).
J'ai démarré il n'y a pas si longtemps que ça et les résultats sont déjà là et j'en suis très fière... Ca fait du bien. Je me dis que si je reperds la même chose je serai à 100 et donc tout proche du 2 chiffres. Et ça pour moi c'est hyper important !
Je n'ai jamais réussi à perdre autant avec un régime. Je sais que je suis encore très loin de mes objectifs mais pour moi c'est une victoire. Une étape importante pour la suite.
En plus demain je vois le nutritionniste donc ça va être cool cool cool il va pouvoir m'aider !
Ce soir jour 2 du TBC. Motivée motivée ! Même si là les courbatures sont au max vu qu'on est 48h après. Mais c'est pour la bonne cause !

Sinon j'ai eu un fait curieux hier soir. Devant mon assiette j'ai adoré mes haricots mais j'ai complètement boudé mon riz. Pas de goût rien, ça me donnait pas du tout envie. C'est le monde à l'envers pour moi !

Allez c'est parti, menu du jour !

Petit déjeuner :
- 4 Biscottes
- Un thé

Déjeuner:
- Poêlée tomate oignon poivron pdt grenaille poulet

Goûter:
- Un thé
- Fromage blanc

Dîner:
- Tarte au thon WW (ma mère a demandé que je lui en fasse une pour son retour ^^)
- Salade
- Une pomme

C'est super ta perte ! On est toujours récompensées pour nos efforts ! Il faut tenir bon !

Je suis trop contente pour toi tu as un parcours remarquable c est génial en plus tu te met au sport c est super!!! j'ai un peu flanchée ces derniers temps et te lire me donne beaucoup de courage continues c'est super et courage pour la séance TBC

Je te re-félicites sur ton journal !!:)

C'est quoi ton objectif de poids final? Pour quelle taille ?

En tout cas tu es une bonne source de motivation pour nous toutes et tes menus sont encore nickels !!

Bonne journée.

Merci beaucoup les filles ça me touche beaucoup.
Je t'envoie toutes les ondes positives possibles ma petite Kama ! <3

Alors Bambou j'aimerais retrouver dans un premier temps le poids que je faisais après mon opération c'est à dire 70kg.
Je mesure 1m55 donc si j'arrivais à descendre à 65 ça serait génial et 60 ça serait juste parfait. En dessous je ne pense pas pouvoir (et même vouloir je ne sais pas encore).
Il y a encore un long chemin mais je vois que je peux le faire alors j'en profite. Tout est faisable avec de la volonté !

FELICITATION

Courachhhh pour ce deuxième jour de TBC

C'est très raisonnable comme objectif et tu peux largement le faire.Et qui sait ? peut être que tu atteindras la cinquantaine ?

Il faut distinguer poids idéal et poids de forme.Selon le poids idéal,vu ta taille, tu pourrais être à 50 ou 55. Après le poids de forme est le poids que tu peux garder à long terme sans frustrations et restrictions alimentaires sévères et parfois il ne correspond pas au poids dont on rêve...

Donc tu verras bien comment ton poids évolue et à quelle moment tu seras satisfaite de ta silhouette

Oui exactement Je sais qu'à 70kg ma silhouette m'allait déjà bien ! Mais je pense qu'on peut descendre encore un peu ^^

Bravo pour cette belle perte .... Tu seras très jolie ....

Petit coucou sur ton journal pour te souhaiter une belle journée.