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Héhé bravo pour la perte en vacances c est motivant ça et t as pu faire du sport?
Et sinon ça fait plaisir de te revoir parmis nous

Merci
Non je n'ai pas trop pu faire de sport mais là je vais m'inscrire cette semaine ! J'ai hâte

Même si je me suis pesée en rentrant, je prendrai officiellement mon poids mercredi comme d'habitude ! Demain c'est le grand retour au régime classique donc qui c'est j'aurais peut-être perdu un peu plus d'ici mercredi.
En plus j'ai une amie de fac qui se met au régime aussi donc on va pouvoir se soutenir et je trouve ça super bien !

ahhh cool a plusieurs c'est toujours plus chouette

Coucou les filles !

Bon ça y est c'est la reprise officielle du régime aujourd'hui avec les restes d'hier ! (Salade composée)

Petit déjeuner :
- 4 biscottes
- Un thé

Déjeuner :
- Salade composée (tomates, concombres, poulet, pâtes, cornichons)
- Un fruit

Goûter:
- Je sais pas encore. Du fromage blanc peut-être

Dîner:
- Salade composée
- Fromage blanc

Et ma bouteille d'eau comme toujours.

Il faut tout de suite reprendre les bonnes habitudes !

C'est un peu dur de reprendre aussi vite le boulot et le régime juste après les vacances... Pas d'écart mais du coup le moral a un petit coup de mou...

Menu du jour :

Petit déjeuner :
- 4 Biscottes
- Un thé

Déjeuner:
- 4 pommes de terre grenaille
- Poivron en lamelle
- Poulet
- Fromage blanc 0%

Goûter:
- Barre spécial K à la fraise
- Un thé

Dîner:
- Ratatouille
- Aiguillette de poulet
- Un peu de riz
- Dessert je ne sais pas !

Sinon j'ai visité la salle de sport hier elle est super bien ! Et y'a une promo pour la rentrée, les frais de dossier sont à mi prix (40 au lieu de 80) donc je vais en profiter je crois ! Ce soir je vois le médecin pour le certificat et zou !

Oui le vacances => boulot régime doit pas être évident, le temps de se réhabituer après ça sera redevenu un automatisme

Sinon niquel pour la salle de sport, ça boost le moral en plus donc hésites pas!

Ouiiii ! Entre la salle de sport pour le cardio et le TBC, je vais pas tarder à souffrir je crois ! xD

héhé ouais mais ce sera une bonne souffrance! xD

Miam les filles ce midi je me suis fait une poêlée tomate poivron oignon (j'ai pensé à toi Kama xD) avec quelques petites patates grenailles coupées en morceaux et du poulet épicé. UNE TUERIE !

Tenez, j'en profite pour vous mettre une photo que j'ai faite avec mon chéri pendant nos vacances le jour du mariage de son père et sa belle-mère. C'est la première fois qu'on faisait une photo ensemble en un an et demi de relation ! xD
Enfin voilà, j'avais envie de la partager avec vous !

wawww que vous êtes beaux

vous êtes super beau tous les deux

Merci c'est gentil ^^

Alors aujourd'hui la balance affiche 113,5 donc on continue à descendre tranquillement même si ça y est, j'ai de nouveau du mal à aller aux toilettes.

Depuis le début du régime j'en suis à -8,5kg.

Menu du jour :

Petit déjeuner :
- 4 Biscottes
- Un thé

Déjeuner:
- 4 pommes de terre grenaille
- Poivron en lamelle
- Tomate
- Poulet
- Fromage blanc 0% (oui un peu comme hier en fait j'ai trouvé ça très bon !)

Goûter:
- Barre spécial K à la fraise
- Un thé

Dîner:
- Cabillaud en papillote
- Tomate
- Riz

Et voilà voilà. Je suis un peu en panne d'idées menus en ce moment ! Si jamais vous avez des idées.

Vous êtes mignon ^_^

Bonne reprise, bravo !