J'ai pas eu le temps de poster hier mais 64,2 pour moi. ( soit 700g de perdus) c'est ma toute première pesée puisque je débute le régime alors contente!!

Super ! 700g en une semaine quand on pèse 65kg je trouve ça super bien !

Bonjour

poids de départ (04/05/2015) : 76,2
Poids s-4 :71,4
Poids ce matin : 70,1
perte en 4 semaines : 1.3kg

Pas mal, surtout que ça comprends presque 3 semaines de vacances...
Plus qu'à bien faire mon sport et respecter mon plan alimentaire...

Mais surtout, mon IMC est en dessous de 25 maintenant! c'est un cap!

Enfin, j'y réfléchis depuis un moment, j'ai maintenant fixé mon objectif final à un poids réaliste et où je me sens bien : 65 kg.
Je me laisse jusque Noël, car je voudrais, pour chaque kg de graisse perdu, prendre 300g de muscle.

Bonne semaine!

Bravo Marie ! Et je trouve ça génial pour ton IMC d'être dans le "normal" (je suis pas fan des classes dans les IMC mais c'est comme ça !)

Pour moi... Tada... -3,5kg cette semaine encore !
Je suis donc à -7kg en deux semaines et je pèse 115kg (pour un poids de départ de 122)

Je sais, c'est énorme et pourtant je mange normalement et équilibrée. Donc comme j'ai eu un bypass, le mécanisme étant resté, je pense qu'il m'aide beaucoup sur ce coup-là. Vous en pensez quoi ?

Bravo Marie et objectif raisonnable et atteignable surtout

Super Dahlia belle perte. Pour le bypass je ne sais pas , je ne connais pas le mécanisme

Pour moi ce matin : 65.7 kg soit moins 200g. C'est pas beaucoup mais toujours dans les 65 donc ouf

Allez on continue ^^

bravo les filles !!

Bravo à vous aussi.

Le cap de l'IMC, c'est surtout psychologique en fait. Il faut bien se fixer des minis objectifs...

Dahlia, je ne connais rien aux opérations, mais si tu perds autant "juste" en mangeant équilibré, c'est vraiment génial. Ne change rien!

Pour ma part je reste encore et toujours a 104 xD je pense que cette semaine ce sera ok! Sinon bravo les filles

Zut j'espérais que tu sois descendue un peu ^^
Mais c'est pas encore pour aujourd'hui... Foutu palier ! ^^
Je pense aussi que suite à ton régime Thonon, ton corps a fait un peu de stockage quand il a commencé à remanger un peu plus donc c'est normal ^^

Oui y a de grande chance que ce soit ça mais je me démoralise pas par contre la semaine prochaine y a intérêt à ce que ce ne soit plus un 4 même 103,9 me va xD

Snif snif je suis toujours au même poids 87,5 kg .. J'ai reussi a perdre juste 500g pendant ma premiere semaine de regine puis c'est arreter de decendre !!! Je ne comprends plus rien .. Je bouge et je ne grignte plus comme avant. .. Surtout cette semaine je n'avais mm pas grignotter ... Grrr

Aîe dommage
Je pense quand même qu'ils y a quelques petits trucs que tu pourrais améliorer dans ton régime pour déclencher une perte de poids

Comme quoi dahlia , ?

Les mini croissants déjà Même si c'est du mini malheureusement c'est pas top top dans le cadre d'un régime.
J'ai du mal à lire tes menus aussi parce que tu mets tout à la suite. Est-ce que tu manges un peu tout le temps dans la journée ou est-ce que tu fais vraiment des pauses repas?

Okey. Je note ,
Je mange 4 fois par jour , svt a 16h c'fruit ou les biscruit gerble. Au son d'avoine