Super c'est une bonne nouvelle la piscine !
Continue comme ça. Tu vois quand tu veux ça marche ^^

C est super tout ça! bravo à toi!

Allez, faut s'y tenir, maintenant... 1km, c'est bien pour un "redébut"

Merci ^^ mais la balance ne bouge plus ..

28 juillet:
Cafe x3
Biscuit gerble (son d'avoine)
Kfc ( un morceau de poulet)
Melon (50 g)
Pistages (30g)
Pain (60g)
Steak hacher 100g
Fromage

Total cal : 952

Marche : 1h30

Tous mes muscles me piques ... Partout partout

Le 29 juillet

Petit dej :
Cafe

Dej :
Abricot (3)
Nectarine
Petit suisse nature
Cafe

Colation
Pomme
Cafe

Dine :
Pistages 60g
Cornichon 10g
Tomates cerise 6
Fromage , carote rapee , crevette, mache , concombre , 4 c'a s' d'huile dolive
Yagourt nature
Pain 60g
Cafe

Totale cal 1102
Marche 25min

c'est pas mal tout ça !
tu n'as pas trop faim ?

Si mais je resiste, et je n'arrete pas de boire de l'eau .. c'est dure , pire que kholanta lol .. Et toi ca va


Ps : j'ai fini a la serie du tableau (defi kamaelia) >>> 20 gym . J'arrete pour aujourd'hui . J'espere que demain je pourrai faire une bonne heur de piscine

Mange plus si tu as vraiment faim ! Ne te torture pas
Et je pense que vu tes menus de la journée tu peux te le permettre !

Déjà avec ce que je mange. Je ne perd même pas un gramme !!
Je. Croi que l'operation est la solution , tu peux me renseigner a ce sujet ?

A 87kg ils ne pratiquent pas ce genre d'opération ^^ (Sinon c'est la porte ouverte au "nimporte quoi").
Ils sont assez stricts là dessus et ils n'opèrent qu'à partir de 100kg en général.

Après si tu as quand même envie de savoir ce que j'ai subi comme opération, voilà un lien qui te renseignera plus précisément que moi ^^
http://www.chidibo.com/pathologies/by-pass/by-pass-gastrique.html

Mais si tu ne perds pas en ce moment il peut y avoir plusieurs causes tu sais !
Tu peux faire de la rétention d'eau.
Tu peux avoir tes reds qui vont arriver et les hormones font leur travail (c'est à dire foutre le bordel xD)
Tu peux être à un palier.
Tu es peut être stressée.

Le corps est capricieux malheureusement. Regarde kama, elle est toujours bloquée à 104 aussi. Il faut juste être patient !

Oui faut pas désespérer Inquiette continue sur ta lancée ça finira par payer et puis comment tu te sens dans ton corps sans regarder la balance depuis que tu t es reprise en main? plus légère? moins ballonée? mieux dans ta tête? Accroche toi à ce que tu as de positif et tiens le coup

Ok les filles .. Je vous suis
J'avoue je me sens plus active et moins ballone (un tout pti peu moins) sinon j'ai mal au muscle .. J'ai l'impression que ca gonfle lol
Et si c'est de l'eau, comment je fais pour l'eliminer ?

Hum je ne sais pas... Est-ce que tu as tendance à manger salé?

Paradoxalement, si on mange vraiment trop peu, il est possible qu'on ne maigrisse pas...
Vu ce que tu nous dis que tu as faim, je pense que tu ne mange pas assez.

Pour moi, tu devrais changer totalement ton plan alimentaire.

Mais pour t'aider, il faudrait qu'on en sache plus sur toi et tes habitudes.

Je n'ai pas regardé ton profil : tu vis seule, en couple? avec enfants? chez tes parents?
Qui cuisine? qui décide ce qu'on mange?
tu travaille? quel genre (bureau, magasin, usine, chantiers, déplacements,...)

Avant ton régime, que mangeait tu? Qu'est ce qui te fait plaisir?

Pour l'eau, il existe des boissons drainantes, mais d'abord, es tu certaine de devoir éliminer cette eau? Si c'est juste pour faire bouger l'aiguille de ta balance, à quoi bon? puisque TOI tu saura que c'est juste de l'eau?

J'espère que je ne te choque pas, et surtout ne prends pas mal ce que je dis.