nan nan kcal et le paquet de mozza confirme bien la sauce soja le yaourt aussi le poulet j ai regardé sur internet pareil ça confirme nan vraiment je suis sure
1000 kcal c est peu donc perso ça me choque pas les régimes se font a 1200 1400 bien souvent avec deux cuillères de féculents et un peu de pain le matin rajouté à ce que je mange en gros.

Oui mais c'est des régimes à 1200 calories la journée !
Pas le repas !
C'est ce que je fais ^^
C'est pour ça que je comprends pas trop ^^"

Coucou les filles... J'adooooore le pain, du coup je ne peut pas le suprime , sinn je tombe par terre hihi..
J'ai la même apli .. J'espere que tu verifie bien tes mesures kamaelia .. Après pour repondre a dahlia ; c'au parametre q il faut choisir qu'il calcule les kcal ou les Kj
J'ai regarder sur le net pour le grignotage , ca a marcher sur moi hier le faite de reranger mes pieces .. Mais je ne suis pas sur que c'valable tout les jours ...
La je ne sais pas quoi faire ... Qui a une idee ??

Jarive a garder le pain et de faire 900 kcal par jours .

Inquiette, pourquoi fais tu un régime qu'avec 900 kcal par jour si tu n'arrives pas à le tenir ?
Tu devrais manger un peu plus. ^^

Sans le faire exprer , avant d'aller au lit je note sur mon appli tt tt ce que jai manger , puis je tombe ds ces chiffre.. Mes journer seront parfete. Quand je ne grignote pas ..

C'est bien de tenir les filles. Pour éviter le grignotage si inquiette, peut être appeler une copine pour papoter, sortir faire un tour ?

Je n'es pas damie et apart sortir pr bosser je ne pt pas, mon cheri est jaaalouuux

oui dahlia c est moi qui me suis mal exprimée c était pour la journée pas le repas xD

Bolo leg avc des pates?

non lol une bolo de légumes c est super bon.

Elle me donne envie ta bolo. J'en ferais peut être lundi !

PTIT DEJ:
Thé vert à volonté

DEJ:
1/2 melon
4 tranches de blanc de poulet
mâche
2 tomates


COLLATION:
2 part de gâteau au fromage blanc saint amour (175 kcal)


DINER:
1/2 concombre
1 pavé de saumon
poêlée de tomates et oignons
1/2 melon


SPORT:
encore une journée de repos.

Bon ba aujourd'hui encore une journée sans faire de sport c est pas sérieux tout ça! xD nan mais j'avais besoin de laisser mes jambes au repos et j'avais pas trop le temps

Sinon petit craquage en magasin j'avais envie de dessert et pour pas me frustrer j ai fait un compromis avec le gâteau au fromage blanc saint amour qu on trouve au rayon fromage xD 100 gr équivaut a 105 kcal sachant que j'ai pris 175 gr (2 parts) donc j'estime que pour le peu de calorie que cela contient je pouvais me faire plaisir surtout que j'ai adoré c est léger et super frais. Je remplacerais de temps en temps mon laitage je pense par une part. Je reste tout de même a 1050 kcal (la journée hein xD) donc ça reste raisonnable sans être frustrant.

Bon sinon point de vue poids je stagne a 104 la j ai pas bougé d'un pouce donc bon le fameux palier je pense que je vais y rester un moment mais pas grave je garde le moral!

Bien joué pour le gâteau ! :p

Dis par contre je vais te poser une question un peu délicate mais... est-ce que tu arrives à aller facilement aux toilettes?