Slt tout le monde.. J'ai 29ans , plutot une famme tres tres active professinnelement. J'ai actulement 48 kg pour 1m63... Et la, ca devien urgent .. Juste pcq j'ai tout le tps faim.. Je veux retrouver mes. 42kg. Dc j'ai 6kg a perdre .. Ces derniers mois je deviens bolimique, je mange de Tout et beaucoup trooop, surtout quand je suis seule ! I need help ! Je ne contrôle plus cet faim !

Merci d'avance de m accepter parmis vous et sans me juger !

A+

Bonjour,
D'autres t'ont déjà signalé que ton objectif était en dehors de la zone de santé, donc je ne reviendrai pas dessus.

Par contre, pour qu'on puisse t'aider à surmonter ton problème de grignotage, il faudrait que tu note tout ce que tu mange, quand, où, ect ect...

Vis tu toute seule? en couple? Chez des parents? Qui cuisine, qui fait les courses? qui décide quoi manger?
Quels sont tes horaires de boulot? Fixes, aléatoires?
As tu des repas professionnels (resto obligatoire), ou mange tu dans une cantine.
Ton travail est-il très physique?

Il est très important que tu mange suffisamment et régulièrement. Oui, même pour maigrir (même si... zut, j'ai dit que je n'en parlais pas).

Le truc, c'est de manger correctement aux repas, et de ce fait on a pas faim entre les repas.
Ensuite, il y a la nouriture "doudou", réconfort... il faut alors que tu trouve un substitut, que tu passe ton stress, ta solitude, tes problèmes sur autre chose. On peut t'aider à trouver... sport, loisir créatif, ... même cuisine...
Le mieux étant évidement de solutionner les problèmes...

Alors, dis nous, qu'on voit comment t'aider.

Et comme tu t'inquiète dans un autre post : Non, tu ne fera pas 130 kg dans un an. Par contre, si tu continue comme ça, je suis prête à parier que tu en fera 80 dans 10 ans.

Bisous

Bonsoir, merci de s'intéresser a mon cas.. Pour comancer, je signale que je vie avec mon conjoint .. Mais heurs de travaille ca vari entre la journee et la nuit entre 10h a 13h par jour , question somail je ne dors pas plus de 4h voirs moins des fois, et tres phisique, surtout je marche beaucoup! Je ne mange pas a la contine, et je fais les course avc mon homme! Je signale q a table on ne mange jamais la même chose,, et je prefere cuisiner qu'acheter du l'emporter même si j'ai pas le courage mais c'est saint .. pour mes repas , je surveillle treees treeees. Mon alimentation. ( Vu que je ss inge d'agroalimentaire ) le souci c'est entre les repas ! Je ne resiste plus d'attendre , je mange en voiture ou aussi devan l'ordi et la tele quand je suis seule ... Ca arrive souvent, on a pas les même horrairres voir on passe ensemble 3 a 4 h /jr ! ! Merci merci merrrci .. Bonne soiree.

Salut Coolcat,
Je rebondis sur ta présentation suite aux messages sur le post "défi 30 jours sans sucre"

Admettons que tu souffres réellement de boulimie.
Comme on te l'a déjà PLUSIEURS FOIS conseillé :
tu dois impérativement aller consulter un spécialiste, par spécialiste j'entends évidement psychologue ou psychiatre spécialisé dans les troubles alimentaires compulsif.
La boulimie est une MALADIE GRAVE, ce n'est pas un forum, quel qu'il soit qui pourra t'aider.

Une prise de poids anormale a une origine, une cause : tu dois te poser certaines questions :
est-ce que quelque chose à changer dans ta vie quand ces grignotages ont commencé?
quelle est la différence avec avant, quand tu étais encore plus mince (maigre)?
étais-tu obsessivement attentive à ton alimentation et à ton poids avant? en d'autre termes, te privais-tu constamment?
Comment réagis ton entourage à cette prise de poids (car vu tes messages ici, je suppose que tu ne viens pas te plaindre qu'ici!), ton compagnon, ta famille, tes amis?

Maintenant compte tenu de ton ''histoire'', il semble évident que tu ne souffres pas de boulimie (pour commencer ces personnes sont généralement dans le déni).
Mais il est possible que ton comportement vis-à-vis de tes grignotages compulsifs, excessifs (selon toi), soit le reflet d'un problème/mal-être plus profond, et ta ''boulimie passagère'', ainsi que tout tes post désespérés laissent davantage entrevoir un appel à l'aide à travers une addiction alimentaire.

Evidement je ne suis pas spécialiste, un forum quel qu'il soit n'est qu'un forum,
Alors encore une fois va CONSULTER!

Quant à ta réaction face aux personnes du forum qui soit disant ''t'agressent'', ''te rejettent''!
SÉRIEUX?
Comment veux-tu qu'on t'apporte un soutien!
TU N'AS PAS BESOIN DE MAIGRIR, combien de fois faudra t'il te le dire!
On cherche toutes ici à perdre du poids, de différentes façons, pour arriver à atteindre notre POIDS DE FORME qui correspond à notre morphologie, notre âge, notre vie...
Tu es certainement déjà en dessous de ce poids et tu souhaites descendre davantage?
Comment veux-tu qu'on t'aide à devenir encore plus maigre!
Et tu t'étonnes de ne pas recevoir d'encouragement???
SÉRIEUX??

Tu grignotes du chocolat sans arrêt, tu as peur de grossir davantage!
Ok.
Tu craques toutes les 5 minutes!! tu n'es pas la seule à craquer(enfin certainement la seule à craquer aussi souvent)!
à croire que tu le fais exprès pour qu'on te plaigne et t'encourage!
Tu n'es pas le centre du monde, ou tout au moins de ce forum, tu n'es pas obligée de polluer chaque post pour qu'on se recentre sur toi!
Cette demande d'attention incessante que tu réclames, est fatigante!
tu veux qu'on fasse quoi??
Surtout qu'en dehors des messages d'encouragement, tu ne sembles entendre aucun conseils censés, et tu t'étonnes de la réaction des autres?
SÉRIEUX???

Ma réponde ne te satisfait pas?
Tu te sens encore agressée rejetée?

Et bien tu sais quoi, je vais t'aider une dernière fois, voilà le meilleur conseil que je puisse te donner :
FAIS-TOI PLAISIR ET CESSE DE CULPABILISER,
Arrêtes de vouloir à tout prix supprimer tous les plaisirs sucrés et de te frustrer inutilement et ridiculement.
Pour ménager ton sentiment de culpabilité, t'as qu'à faire un peu plus de sport, ça peut pas faire de mal!
Plus tu essaieras de supprimer tes petits plaisirs, plus tu te frustreras et plus tu retomberas dedans!
Acceptes de te faire plaisir de temps en temps!
Tu dis que manges sainement, tu as une vie dynamique, alors arrête de diaboliser ces foutus sucreries!
La vie sans plaisir ne mérite pas d'être vécue bordel!
Si tu as pris ces 6 kilos, c'est que ton corps en avait assez d'être MALADIF et il a comblé son manque!

Je pense que je ne suis pas la seule à ne pas avoir envie de te soutenir et de te plaindre!
Pourquoi t'acharner à pleurer ici!
Tu n'écoutes pas les conseils qu'on te donne!
SI TU PERSISTES DANS TA VOIE TU METS TA SANTE EN DANGER!
QUE DIRE DE PLUS!

Je suis tout à fait d'accord avec toi , Marie Anne ,

Coolcat. Tu n'as rien a faire ici sur çe forum .... Ici on a toutes du poids à perdre pour de bonnes raisons meme celles qui n'ont que 5 /6 kilos à perdre ... Moi je veux en perdre 50 et je serais encore en imc au dessus de la moyenne . Alors rien a voir avec toi ..

Tu dois être maigre tres maigre , si tu manges es du chocolat tout le tout , tu peux t'en passer facilement , je n'en ai pas manger depuis 7 mois ou quelquefois dans un gateau .... Si on a du monde '... Et Ca ne fait pas de mal de se faire plaisir de temps en temps ....

Toi tu veux juste qu'on parle de toi ...
Alors stop , Ca suffit , ce forum n'est pas là pour encourager tes agissements càr avoir un IMC de 18 , la Ca devient grave ...

Salut,

Perso je suis un peu comme Marie Anne, c'est triste à dire mais je pense que tu es suffisamment bien proportionnée et que tu n'a pas besoin de perdre plus là tu trouves qu'on ne te soutiens pas mais c'est pas sur ce genre de forum qu'il faut que tu ailles tu parles à des femmes qui ont beaucoup de kg a perdre en leur demandant de se mettre à ta place mais tu n'es pas à la notre ! On a limite l'impression de se faire narguer c'est pour te sentir plus à l'aise et mieux dans ta peau que tu viens sur des forum comme celui-ci ?

Et perso j'ai été boulimique il y'a 2 ans je mangé en grande quantité et me faisais vomir, j'ai tout arrêté en prenant sur moi et décidant de me nourrir comme il faut alors franchement au lieu de manger des cochonneries prends un fruit ou un yaourt 0 tu verras sa cale aussi et tu prends pas de poids.

Sur ce bon courage quand même pour ces 6 malheureux kg à perdre moi il m’en reste encore 20 à peu près mais toi qui dit que personne ne s'intéresse à toi je ne te remercie pas d'être venue m'encourager sur ma discussion !!

Merci a vous toutes... Je n'ai pas vu mon atterissage de cet ongle .
Je tiens a presenter mes excuses.

A marie anne: je vais suivre ton conseil pour une consultation. Qui ne tente rien n'a rien comme on dit! Merci
A casefloti: je vous souhaite que du courage , je tacherai a ce que je ne vous embette plus !
A noemy : merci, je passerais sur ta page c'est sur. Bon courage a toi aussi

Biz

Cathy

Coucou, je vais juste rajouter un petit quelque chose surement idiot à cette conversation.

Il se peut que ton grignotage soit seuleument dû au fait que ton corps à besoin de manger non ? Et puisque il n'existe pas "vraiment" de nourriture à manger entre les repas en dehors de tout ce qui est sucré/salé, tu t'es replié vers ça et maintenant, tu t'en inquiète.

Je sais que les américains sont toujours étonné de savoir les quantités que l'ont est capable, nous français, de manger à chaque repas, pourtant il existe plusieurs personne qui ont changé leurs manières de manger pour une alimentation " a la française". Et dans la plupart de ces cas, les grignotages ont cessé car ils n'avaient juste pas faim et pas envie de manger.

Donc partant de cette idée je me dit " et si tu mangeais plus à tes repas, est ce que ça pourrait te pousser à moins grignoter?"

Sinon, je reste malgré tout d'accord avec le fait que tu ne trouveras pas de soutien sur ce forum afin de maigrir, je fais presque deux fois ton poids et je doute d'être la seule dans ce cas ^^
Enfin, je ne dirais rien de plus à ce sujet je pense que suffisamment de personne t'on déjà dit leurs opinions ^^

Merci pr tes conseils fio.. Je vais tester pour voir qu'est ce que ca donne puis pour ton defi, je n'est pas encore craquer depuis la semaine derniere.. Donc j'ai pas encore dejeuner mais. J'ai déjà envie des choco er gatx.. Je cherche un moyeux a m en passer ... Olala les crise alimentaires!
Moi aussi je ne dirrais plus rien , ici ou ailleurs.. Pt etre juste a la. Fin du mois pr faire le poin sur vos conseils , s'ils ont apporter leur fruits ou pas
Biz