Bonjour à tous
Voilà j'ai 43 ans et je fais ce matin 65.3 pour 1m63. Je suis à la limite du poids toléré, en tout cas par moi. J'ai arrêté de fumer il y a 6 mois et aie pris 6 kg, avec une augmentation rapide de poids ces 3 derniers mois. Et c'est très difficile à vivre. Surtout pendant les beaux jours ou on peut enfin s'habiller comme on veut. L'arrêt de la cigarette n'est pas la seule chose qui m'a fait perdre le contrôle d'autres petits EVENEMENTS personnels se sont rajoutés. Donc je viens ici pour chercher du soutien. J'attaque le régime Thonon (oui je sais il vaut mieux faire un rééquilibrage alimentaire, je connais toutes leçons diététiques, mais mon problème est psychologique, donc j'ai besoin d'un effet fusée)
Bise à toutes et que la force soit avec nous

bienvenue et bon courage dans ta perte de poids

Merci !

Bienvenue et bon courage

Boncourage je reponderai en pv.. Biz

Bienvenue à toi, bon courage et surtout attention a tout çe qu'on te dit , suis bie. Ton regime , ne ,t' affame pas , le but n'est pas la , il faut manger normalement

Merci à toutes pour votre accueil ça fait chaud au cœur

Bienvenue à toi et bon courage bisous !

Bienvenue Virgule (rigolo pseudo! )
Félicitation déjà pour avoir arrêter de fumer!!

Je comprends tout à fait ton besoin d'un effet ''fusée'' pour maigrir (j'aime bien ce terme! )
Puisque je suis dans le même cas que toi, psychologiquement, j'ai besoin d'un effet rapide!
J'imagine qu'il est inutile de te mettre en garde sur les régimes à effet rapide, et l'importance de la phase de stabilisation qui suit qui est primordial pour éviter l'effet yoyo et une perte de poids durable! une stabilisation quoi !

Alors bon courage à toi
et
May the Force be with You